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Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo

Si eres una persona que se broncea todos los días, sabes que hay un sinfín de opciones a la hora de conseguir una piel bronceada por el sol. Puede broncearse en su propio patio trasero, en el salón de bronceado, mientras está de vacaciones en algunos isla hermosa e inusual , o incluso por conseguir tu primer bronceado en spray . Pero, ¿qué le sucede a su cuerpo cada vez que frecuenta una cama de bronceado o se acuesta bajo el sol durante horas? Bueno, de acuerdo con el FDA , estás dañando el órgano más grande de tu cuerpo: tu piel.

'El cuerpo no crea un bronceado para ser bonito; eso no tiene ninguna ventaja evolutiva', dijo el dermatólogo de Mayo Clinic. Aleksandar Sekulic dijo Uno mismo . 'Más bien, el bronceado es una respuesta directa a las mutaciones que ocurren en nuestro ADN'. En otras palabras, simplemente exponerse a los rayos del sol daña las células de su cuerpo y lo pone en mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel.



Entonces, ¿qué preocupaciones debería tener si expone su cuerpo a la luz ultravioleta a diario? Sigue leyendo para descubrir qué le sucede a tu cuerpo cuando te bronceas todos los días. Advertencia: los resultados no son tan soleados.

Cuando te bronceas todos los días, las células de tu piel se dañan

Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo: cuando te bronceas todos los días, las células de tu piel se dañan

Broncearse todos los días puede parecer inofensivo, pero, en realidad, tumbarse al sol en realidad está dañando el ADN de la piel.

Según la Dra. Doris Day, dermatóloga cosmética, el sol emite dos tipos de rayos ultravioleta: onda corta (UVB) y onda larga (UVA). Como explicó el Dr. Day a Cosmopolita , Los rayos UVB penetran en la epidermis, la capa más externa de la piel. Y aunque las células de la epidermis se regeneran cada 28 días, cuando se expone al sol sin protección, los rayos UVB pueden causar graves daños en el ADN de la piel.

Resulta que un buen bronceado es un arma de doble filo. `` Lo que hacen las células con este pigmento que recibieron como regalo es apilarlo todo sobre el núcleo de la célula, como un paraguas '', dijo el Dr. Aleksandar Sekulic. Uno mismo . Según el médico, esto hace que su piel entre en modo de recuperación, lo que provoca que las células de melanocitos aumenten la producción de melanina, lo que posteriormente da como resultado una tez más oscura. Como dijo DayCosmopolita, el cuerpo simplemente está tratando de protegerse del daño solar grave y duradero; sin embargo, su forma de autodefensa aparece como un bronceado muy deseado.





Cuando se broncea todos los días, aumenta la probabilidad de cáncer de piel

Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo: cuando te bronceas todos los días, aumenta tu probabilidad de cáncer de piel.

Desafortunadamente, cuando se broncea todos los días, aumenta enormemente sus posibilidades de desarrollar cáncer de piel.

Según lo informado por el Sociedad Americana del Cáncer , su piel se broncea a medida que absorbe los rayos ultravioleta del sol, y esos rayos provocan un aumento de las células melanocíticas productoras de melanina. Si bien la melanina bloquea algunos de los rayos ultravioleta peligrosos, las personas de piel clara, que tienen significativamente menos melanina, tienen muchas más probabilidades de quemarse que sus contrapartes de piel más oscura. Sin embargo, como Dr. Michael Lin dijo Healthline - incluso si tiene la bendición de tener una gran cantidad de melanina, la exposición a los rayos UV puede aumentar sus posibilidades de desarrollar cáncer de piel. 'Las personas de piel más oscura aún pueden desarrollar cáncer de piel y experimentar fotoenvejecimiento, [que es] el envejecimiento prematuro de la piel causado por la exposición repetida al sol', reveló Lin.

De acuerdo con la Fundación contra el cáncer de piel , la verdad sobre el bronceado y el cáncer de piel es que las camas de bronceado de interior pueden ser incluso peores para tu piel. La fundación informó que una persona tiene un 75 por ciento más de probabilidades de desarrollar un 'melanoma potencialmente mortal con solo una sesión de bronceado en interiores' antes de cumplir 35 años. ¡Ay!

Broncearse todos los días puede provocar un envejecimiento prematuro

Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo: el bronceado todos los días puede causar envejecimiento prematuro.

Si se broncea todos los días, probablemente no quiera escuchar que demasiado bronceado puede provocar arrugas no deseadas. sin embargo, el FDA advierte que tomar el sol durante demasiado tiempo probablemente provocará un envejecimiento prematuro, o fotoenvejecimiento - mucho antes de lo que le gustaría.

Entonces, ¿qué significa esta advertencia para tu piel? Bueno, si confías en hechos falsos que cree sobre el protector solar y omita el SPF, su piel sin duda envejecerá más rápido debido a los fuertes rayos UV del sol. Como señala la FDA en su sitio web, esta 'exposición sin protección a los dañinos rayos UV descompone las fibras de colágeno y elastina en la piel joven y sana, y provoca arrugas y pliegues sueltos'.



Si bien no hay forma de evitar el envejecimiento de la piel, la Asociación Canadiense de Dermatología informa que, a diferencia del envejecimiento cronológico natural, la piel expuesta regularmente a los rayos UV puede tener un color y una textura diferentes e incluso puede presentar manchas oscuras. Según la Asociación Canadiense de Dermatología, se informa que el proceso de fotoenvejecimiento puede comenzar desde la adolescencia o principios de los 20; sin embargo, su riesgo está determinado por su tipo de piel y la cantidad de exposición al sol sin protección que recibe su piel.

Si te bronceas todos los días, podrías dañarte los ojos.

Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo: si te bronceas todos los días, podrías dañarte los ojos.

Si vas a broncearte todos los días, debes asegurarte de usar gafas protectoras.

Como el Informes de la FDA , las altas cantidades de exposición a los rayos UV pueden causar cataratas , lo que podría provocar problemas de visión e incluso ceguera. Otras formas de daño ocular incluyen degeneración macular , Crecimiento de tejido atípico y fotoqueratitis, que es esencialmente una quemadura solar de la córnea. Y aunque puede suponer que las camas solares son más seguras para los ojos que los rayos del sol, eso simplemente no es cierto. `` Las camas de bronceado pueden producir niveles de rayos ultravioleta hasta 100 veces mayores que los que obtendría del sol, lo que puede causar daños graves a las estructuras externas e internas del ojo y los párpados '', señala la Academia Estadounidense de Oftalmología en su sitio web .

«El daño de los rayos ultravioleta es acumulativo. Es por eso que los adolescentes y los adultos jóvenes deben tener especial cuidado de proteger sus ojos de la exposición al sol '', dijo el oftalmólogo Philip R. Rizzuto. La Academia Americana de Oftalmología . Según la FDA, la mejor manera de evitar daños en los ojos es usar un sombrero y gafas de sol con protección 100% UV mientras se broncea al aire libre, y gafas protectoras cuando se broncea en interiores. ¡Tus ojos te lo agradecerán!

No necesita broncearse todos los días para obtener la dosis necesaria de vitamina D

Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo: no

Si bien puede broncearse todos los días asumiendo que su cuerpo está absorbiendo una cantidad saludable de vitamina D en el sol, dijo el Dr. Madeliene Gainers de Anne Arundel Dermatology Healthline que no hay razón para broncearse durante períodos prolongados para alcanzar niveles altos de vitamina D.

'No hay razón para dañar la piel, poniéndose en riesgo de cáncer de piel y envejecimiento acelerado, para obtener vitamina D', dijo Gainers. Por supuesto, tu cuerpohacenecesita vitamina D; sin embargo, hay formas más saludables para llenarse, incluida la implementación de una dieta rica en vitamina D y la ingesta diaria de suplementos.

Curiosamente, como se informa en Ciencia diaria , su piel bronceada en realidad puede estar bloqueando la 'síntesis de vitamina D', limitando la capacidad de su cuerpo para producir vitamina D en absoluto. Afortunadamente, según el Organización Mundial de la Salud , De cinco a 15 minutos de sol dos o tres veces por semana durante el verano es todo lo que necesita para ayudar a su cuerpo a producir niveles saludables de vitamina D. En otras palabras, no es necesario pasar todo el día bronceándose solo para absorber un poco de vitamina D.

Broncearse todos los días puede convertirse en una adicción

Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo: broncearse todos los días puede convertirse en una adicción

Si se broncea todos los días, es posible que tenga una adicción real al acto de broncearse.

En un estudio de 2017 realizado por el Centro Médico de la Universidad de Georgetown, un poco más del 20 por ciento de las mujeres evaluadas mostraron lo que los investigadores denominaron 'signos de dependencia del bronceado' en lo que respecta al bronceado en interiores. Según la presidenta de la Skin Cancer Foundation, Deborah S. Sarnoff, el primer paso para ayudar a las personas a romper esta dependencia es averiguar por qué quieren broncearse con tanta frecuencia en primer lugar. 'Comprender por qué las personas se sienten obligadas a broncearse es importante, porque ayuda a los médicos y a otros defensores de la atención médica a desarrollar mejores técnicas de intervención que alienten a las personas a dejar de broncearse', dijo Sarnoff (a través de Skin Cancer Foundation's Noticias sobre el sol y la piel ).

Como se informó en el estudio de 2017, las mujeres que mostraban dependencia creían que el bronceado les ayudaba a mejorar su estado de ánimo, a la vez que las hacía sentir mejor con respecto a su apariencia. Aún así, Sarnoff dijo que le gustaría ilegalizar los salones de bronceado. 'No existe un bronceado UV saludable', dijo Sarnoff. Ella continuó, explicando: 'Ya sea que esté tumbado en la playa o en una cama de bronceado, el daño que sufre su piel puede provocar el envejecimiento de la piel y un cáncer de piel potencialmente mortal'.

Es posible que tenga más pecas si se broncea todos los días

Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo: es posible que tengas más pecas si te bronceas todos los días.

Si te bronceas todos los días, es posible que nuevas pecas comiencen a hacer un hogar en tu rostro. Y si bien pueden verse lindas, las pecas que aparecen u oscurecen repentinamente después de tomar el sol podrían ser un signo de daño solar, dijo la dermatóloga Keira Barr. Byrdie .

`` La aparición de pecas, técnicamente llamadas efélides, es un signo revelador de una exposición excesiva al sol en la piel desprotegida '', dijo Barr.Byrdie. Según el dermatólogo, estas pecas se ven típicamente en áreas a menudo expuestas al sol, como la cara, las manos y los brazos. Sin embargo, no hay necesidad de entrar en pánico si tiene pecas en estos lugares. Como dice el Dr. Dibujante Joshua dijoByrdie, las pecas no son necesariamente motivo de preocupación, a diferencia de ciertos lunares y manchas solares. 'Bajo el microscopio, las pecas tienen una cantidad normal de células productoras de pigmento que producen cantidades adicionales de pigmento', explicó Zeichner.

Aún así, Barr recomienda visitar a su dermatólogo con regularidad, ya que las pecas podrían ser indicadores de daño por rayos UV y quizás un mayor riesgo de cáncer de piel. `` Se descubrió que las personas con una alta densidad de pecas tenían un mayor riesgo de desarrollar melanoma que las que no las tenían '', dijo Barr.Byrdie

Broncearse todos los días podría acabar con el acné ... pero el riesgo es mayor que la recompensa

Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo: broncearse todos los días podría acabar con el acné ... pero el riesgo es mayor que la recompensa

Puede parecer que broncearse todos los días ayuda a eliminar los molestos granos, pero no debería omitir el protector solar y sal a disfrutar de un soleado facial de bricolaje. Como dijo la dermatóloga Ava Shamban De moda ,mientras que los rayos ultravioleta parecen eliminar algunos brotes de acné, los rayos hacen más daño que bien a la piel. 'Los rayos ultravioleta son letales para P. Acnes, la principal bacteria que contribuye al acné, pero también dañan la piel, provocando manchas marrones, arrugas y flacidez', explicó Shamban.

A veces, un bronceado puede dar la apariencia deseada de piel más clara; sin embargo, la realidad podría ser que su piel más oscura en realidad solo camufla sus granos e imperfecciones. 'El problema con el enfoque [del bronceado] es que una vez que el bronceado se desvanece, la piel se ve más descolorida que antes', dijo la Dra. Elizabeth Tanzi.De moda

Según la Dra. Doris Day, el sol en realidad podría secar la piel y crear más grasa, lo que provocaría aún más granos (a través de Cosmopolita ). Por lo tanto, probablemente sea mejor permanecer en el lado seguro y sin sol y omitir los baños de sol si lo que busca es una tez clara.

Cuando te bronceas todos los días, las estrías se vuelven más notorias

Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo: cuando te bronceas todos los días, las estrías se vuelven más notorias

Desafortunadamente, broncearse todos los días no hará que desaparezcan las estrías del embarazo u otros tipos de aumento de peso. De hecho, el bronceado constante podría tener el efecto contrario en esas estrías de las que busca deshacerse para siempre.

De acuerdo con la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología , Broncearse con demasiada frecuencia dejará marcas no deseadasmásvisible, ya que las estrías no se broncean. Si está buscando ocultar esas molestas estrías, la asociación recomienda usar autobronceadores , ya que estos productos funcionarán para ocultar las cicatrices temporalmente.

Entonces, ¿por qué el sol no tiene el mismo efecto sobre las estrías que sobre el resto de la piel? Bueno, de acuerdo con Salud cotidiana , las estrías son esencialmente tejido cicatricial, lo que significa que no responden al sol como lo hacen otras áreas de la piel. 'Las cicatrices no tienen melanocitos funcionales en la misma medida que la piel sin cicatrices', dijo el Dr. Harold Lancer. StyleCaster . Continuó, explicando: 'La piel dañada por estrías tiene un mecanismo de reparación de la piel poco confiable, por lo que es probable que no se bronceen con el mismo color que el resto de la piel'.

Podría ser víctima de la caspa si se broncea todos los días

Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo: podrías ser víctima de la caspa si te bronceas todos los días.

Si pasas horas bronceándote todos los días bajo el sol, probablemente estés familiarizado con algo llamado caspa. Sin embargo, si ves esos molestos copos blancos a menudo, quizás debas considerarlos un señal de que está recibiendo demasiado sol .

Así como demasiado bronceado estresa tu piel, el sol también puede afectar negativamente tu cuero cabelludo. De acuerdo a Cabeza hombros , la humedad no es amiga de tu cuero cabelludo. Y, si frecuenta camas de bronceado o pasa días caluroso y sudoroso en la playa, es probable que esté provocando que su cuero cabelludo desarrolle un ambiente húmedo en el que la caspa, sin duda, prosperará (y le molestará muchísimo con su picazón en las escamas).

Por supuesto, las quemaduras solares son un riesgo constante para los bronceadores frecuentes. De acuerdo a De Scoy Hair Clinics , incluso si tiene una cabellera saludable, su cuero cabelludo también puede quemarse con el sol, lo que posiblemente cause un daño importante a los folículos pilosos. Como lo señaló Healthline Un buen hábito de protección solar para desarrollar es un masaje con protector solar en el cuero cabelludo antes de exponerse al sol, al igual que usar un sombrero o gorra protectora para evitar daños innecesarios al sol en el cuero cabelludo sensible.

En una nota positiva, broncearse todos los días podría levantarle el ánimo

Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo: en una nota positiva, broncearse todos los días puede levantar el ánimo.

Si broncearse todos los días bajo el sol te hace sentir mejor, no estás solo. De acuerdo a Hora , los estudios han relacionado los altos niveles de serotonina (una sustancia química que se siente bien) con una gran cantidad de exposición al sol. Incluso hay investigaciones que sugieren que la luz ultravioleta de las camas de bronceado puede 'desencadenar sentimientos de euforia', al tiempo que hace que los melanocitos que producen el pigmento oscuro en la piel 'liberen endorfinas'.

De acuerdo a Ciencia diaria , un estudio realizado por el Centro Médico Bautista de la Universidad de Wake Forest concluyó que los bronceadores frecuentes supuestamente experimentaron beneficios psicológicos del bronceado. `` Se informó un estado de ánimo más relajado y menos tenso después de la exposición a los rayos UV en comparación con después de la exposición sin rayos UV '', dijo el investigador principal Steven FeldmanCiencia diaria. Continuó diciendo: 'Creemos que estos efectos relajantes y reforzantes contribuyen al comportamiento de bronceado y pueden ayudar a explicar por qué las personas eligen broncearse a pesar de los riesgos'.

Desafortunadamente, las endorfinas no se pueden medir con precisión; sin embargo, Feldman anotó que los hallazgos del estudio 'sugieren un curso para futuras investigaciones sobre por qué las personas usan camas solares y el mecanismo de los cambios de humor asociados con el bronceado'.

Si te bronceas todos los días, podrías sufrir una quemadura solar desagradable ... incluso si tienes un bronceado básico

Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo: si te bronceas todos los días, podrías sufrir una quemadura solar desagradable ... incluso si tienes un bronceado básico

Si te bronceas todos los días, probablemente sepas que un bronceado básico no te protegerá de las quemaduras solares. De hecho, broncearse antes de ir a la playa solo aumenta el daño solar de su piel, y ciertamente no es una excusa para renunciar al protector solar.

`` Aún debe protegerse con protector solar, volver a aplicarlo cada dos horas y tratar de permanecer a la sombra '', dijo el dermatólogo George W. Monks. Uno mismo . El médico continuó, explicando que estos consejos protectores 'son válidos para cualquier persona', sin importar qué tan oscuro sea su tono de piel o cuánta melanina pueda tener su piel de forma natural. Además, el dermatólogo S. Manjula Jegasothy, con sede en Miami, dijo De moda que broncearse con una base de bronceado hace 'más daño que bien, porque incluso cantidades mínimas de radiación ultravioleta pueden causar quemaduras solares'. Añadió el médico: 'Esto conduce a daños en el ADN de las células de la piel, lo que a largo plazo puede provocar cáncer de piel'.

Al final, es mejor usar un bronceador sin sol o un bronceador para obtener un 'bronceado básico' improvisado. Sin embargo, no olvide aplicar protector solar antes de tomar el sol.

Si se broncea todos los días, su cabello puede sentirse seco y quebradizo

Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo: si te bronceas todos los días, tu cabello puede sentirse seco y quebradizo.

Si se broncea todos los días, es posible que desee disfrutar de un tratamiento de acondicionamiento profundo del cabello. Después de todo, el sol a menudo absorbe la humedad de tu cabello, probablemente dejando tus mechones deseando una visita al salón.

Así como tu piel necesita loción después de estar bajo el sol todo el día, tu cabello también necesita un poco de cariño extra. Según la Dra. Doris Day, quien habló con Cosmopolita Sobre los estragos que puede causar demasiado sol en su cuerpo, cualquier humedad natural que su cabello haya tenido antes del bronceado suele ser absorbida por el sol, lo que produce mechones quebradizos o incluso roturas.

Como señala un estudio publicado en la Revista de ciencia cosmética , El remedio para el cabello secado al sol podría ser el aceite de coco, como el popular, producto conveniente que se encuentra en la mayoría de los botiquines, se ha demostrado que previene la pérdida de proteínas en todo tipo de cabello, incluidas las trenzas sin daños, tratadas químicamente, decoloradas y expuestas a los rayos UV (a través de Healthline ).los verdad sobre el aceite de coco es que es más capaz de proteger sus mechones gracias a su 'bajo peso molecular y su cadena lineal recta, [que lo hacen] capaz de penetrar dentro del tallo del cabello'.  

Broncearse todos los días puede alterar el color de su cabello

Cuando te bronceas todos los días, esto es lo que le sucede a tu cuerpo: el bronceado todos los días puede alterar el color de tu cabello

Cuando te bronceas todos los días, puedes estar arriesgando la vitalidad y el tono del color de tu cabello.

De acuerdo a Real simple ,el color natural de su cabello puede volverse más claro cuando se expone al sol, mientras que el cabello teñido puede desvanecerse después de pasar demasiado tiempo absorbiendo los rayos. Si bien puede parecer extraño que los rayos ultravioleta puedan oscurecer la piel al mismo tiempo volviendo el cabello rubio , Dr. Aaron Shafer de Universidad Stanford Puedo explicar. Según Shafer, si bien su piel está formada por células vivas, su cabello está técnicamente muerto. Como resultado, las células de su piel pueden responder a los rayos ultravioleta produciendo melanina, mientras que su cabello se ve obligado a 'tomar todo el peso del sol sin ninguna defensa'.

Lauren Hack, colorista de cabello de Nueva York, dijo Resumen del lector que es increíblemente importante 'proteger sus cabellos teñidos del sol, el cloro y el agua salada', a menos que, por supuesto, desee cambiar el color del cabello. Lo mismo ocurre con el bronceado en interiores, ya que los rayos en una cabina de bronceado son tan dañinos (o quizás incluso más dañinos) que los rayos naturales a los que estás expuesto cuando sales al exterior (a través de El Miami Herald ).

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