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Cuando bebe té de kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo

Es posible que haya encontrado refugio en su bar de té kava local si es alguien a quien le gusta disfrutar de la vida nocturna sin alcohol. Estos establecimientos ofrecen una variedad de bebidas con infusión de kava, con la promesa de numerosas salud Beneficios que mejoran tu cuerpo y aportan calma a tu mente. Dado lo central que es el alcohol en la mayoría de los bares y clubes, puede ser un buen cambio de ritmo deshacerse del vodka y beber algo que no lo emborrache.

Aunque esta tendencia es bastante nueva en los Estados Unidos, la kava tiene una larga historia, que se remonta a cientos de años. Específicamente, los residentes de las islas del Pacífico Sur han utilizado la planta de kava en bebidas ceremoniales durante siglos, según un artículo en Healthline . Así que beber té de kava no es nada nuevo, incluso si es nuevo para ti.



Pero, ¿qué más hay que saber sobre el té de kava y qué le sucede a tu cuerpo si lo bebes todos los días? ¿Existen efectos negativos además de los beneficios positivos prometidos? Siga leyendo para averiguarlo.

Puede sentirse más relajado si bebe té de kava todos los días

Cuando bebe té de kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo: puede sentirse más relajado si bebe té de kava todos los días

Una de las principales cosas por las que se conoce a la kava es que te ayuda a relajarte mentalmente, ya sea después de un largo día de trabajo o de un gran día de exámenes universitarios. Es por eso que las personas en el Pacífico Sur recurrieron al elixir durante sus rituales, ya que buscaban un estado de relajación profunda, según Healthline .

Beber té de kava todos los días después de su entrenamiento no solo calmará su mente, ya que también es físicamente relajante, como dietista registrado Hayley Cimring dice. 'El ejercicio puede dejarte con los músculos tensos y cansados', reveló aLa lista. 'Beber kava es una excelente manera de estimular la relajación muscular y eliminar el estrés en las extremidades o el cuerpo'.

En cuanto a si el té de kava es más eficaz que otros tés para la relajación, su kilometraje puede variar, como lo señala Amanda A. Kostro Miller , un dietista registrado. `` El té de kava se ha utilizado durante muchos años para ayudar a promover la relajación '', explicó aLa lista. Pero señaló que potencialmente podría sentirse aún más relajado si toma asiento y bebe una bebida caliente.





Beber té de kava todas las noches puede ayudarte a dormir mejor

Cuando bebe té de kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo: beber té de kava todas las noches puede ayudarlo a dormir mejor

Aproximadamente 60 millones de estadounidenses luchan contra el insomnio crónico, según NPR . Además, por razones que los científicos no comprenden completamente, tanto las mujeres como las personas mayores de 65 años tienen más probabilidades de luchar contra el insomnio persistente.

Si está incluido en esa estadística, resulta que beber té de kava todas las noches antes de acostarse podría ayudar, según un dietista registrado Hayley Cimring . 'El efecto calmante de Kava también juega un papel en aliviar el insomnio y mejorar la calidad del sueño', compartió conLa lista. 'Un estudio encontró que la kava es más efectiva que un placebo para mejorar la calidad del sueño'. También agregó que no es raro que las personas sustituyan el té de kava por otros medicamentos para dormir debido a sus efectos calmantes.

Por supuesto, no se debe pensar en la kava como un sustituto de su medicamento estándar para dormir, pero ciertamente existe la posibilidad de que pueda ayudarlo más que contar ovejas. Eso es siempre y cuando no beba demasiadas tazas de té antes de acostarse, ya que eso podría hacerlo más propenso a usar el baño en medio de la noche.

Beber té de kava todos los días puede aliviar su boca

Cuando bebe té de kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo: beber té de kava todos los días puede aliviar su boca

¿Te encuentras luchando con el dolor bucal? Si es así, doctor en cirugía dental. Mike Golpa dice que debería considerar beber té de kava todos los días, ya que tiene propiedades adormecedoras. `` Por esta razón, si sufre de dolor de muelas o cualquier otra molestia en la boca, piense en beber té de kava '', dijo.La lista. 'La kava se considera un anestésico, por lo que también puede usarla para aliviar los dolores en otras áreas de su cuerpo'. Agregó que parte de ese alivio se debe a la sensación de bienestar que la kava puede brindarle, así como a sus cualidades relajantes.

Si bien el té de kava puede ayudarlo a combatir el molesto dolor oral, no es una fórmula mágica, según el doctor en medicina dental Henry Hackney . ' I No evitará que vayas al dentista en caso de caries, pero puede ayudarte con el dolor de muelas '', reveló aLa lista. Solo enjuágate la boca con él.



Hackney también dice que beber té de kava también puede ayudarlo a sobrellevar la inflamación de las encías.

¿Propenso a las infecciones urinarias? Bebe té de kava todos los días

Cuando bebe té de kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo: ¿es propenso a las infecciones urinarias? Bebe té de kava todos los días

Si alguna vez ha tenido una infección del tracto urinario (ITU), sabe lo incómodas y dolorosas que pueden ser. Y dado que las mujeres tienen una uretra más corta que los hombres, las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar una infección urinaria, según el Mayo Clinic . Con ese fin, recomiendan tomar medidas para evitar que ocurran en primer lugar, incluyendo bebiendo mucha agua , practicando hábitos de higiene saludables y evitando productos irritantes.

Si bebe té de kava todos los días, eso también puede ayudarlo a evitar las infecciones urinarias, como lo señaló un dietista registrado. Hayley Cimring . 'El té de kava puede ser una hierba muy útil para la inflamación del tracto urinario y la próstata', explicó aLa lista. 'Como parte de una hábil combinación de hierbas, la kava es una hierba importante en el tratamiento de afecciones genitourinarias'.

Dado que las infecciones urinarias no tratadas pueden provocar una serie de complicaciones que incluyen infecciones recurrentes, daño renal y dificultades para las mujeres embarazadas, es bueno tener otra herramienta para evitarlas.

¿Te sientes estresado? Intente beber té de kava todos los días

Cuando bebe té de Kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo: ¿Se siente estresado? Intente beber té de kava todos los días

De acuerdo con la Asociacion Americana de Psicologia , Los estadounidenses están estresados. De hecho, el 44 por ciento de las personas encuestadas informa que sus niveles de estrés han aumentado en los últimos cinco años, con preocupaciones económicas como la seguridad laboral y los problemas de flujo de efectivo en la parte superior de la lista. Parecería entonces que nos estamos acercando a una crisis de salud pública en lo que respecta a nuestra preocupación crónica.

Si se encuentra asintiendo con la cabeza mientras lee esto, considere agregar una taza de té de kava a su dieta diaria. Eso podría ayudarlo a poner freno a esos pensamientos molestos, como lo señaló el doctor en medicina dental. Henry Hackney . 'Es una forma natural de mejorar su estado de ánimo y deshacerse del estrés fácilmente', dijo.La lista. 'Las kavalactonas contenidas en la bebida provocan una relajación rápida'.

Para lograr el máximo impacto, Hackney dice que también debes tener en cuenta cuándo eliges beber. 'Es mejor beber té de kava con el estómago vacío o esperar unas horas después de comer', continuó.

Si tiene problemas de ansiedad, intente beber té de kava todos los días

Cuando bebe té de kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo: si lucha contra la ansiedad, intente beber té de kava todos los días

Además de combatir el estrés, beber té de kava todos los días puede ayudarlo a controlar su trastorno de ansiedad, algo con lo que 40 millones de estadounidenses luchan. En algunos casos, la kava también puede ser mejor que la alternativa, según Hayley Cimring , un dietista registrado. 'La mayoría de las investigaciones muestran que tomar extractos de kava que contienen un 70 por ciento de kavalactonas podría funcionar tan bien como algunos medicamentos contra la ansiedad recetados, sin evidencia de dependencia'. ¡Esas son buenas noticias!

Entonces, ¿qué mecanismos específicos funcionan cuando se trata de cómo la kava puede combatir la ansiedad? 'Las kavalactonas interactúan con el sistema límbico del cerebro, incluida la amígdala, la parte del sistema límbico que regula las emociones', continuó Cimring. 'Como resultado, se sabe que la kava reduce el estrés y la ansiedad y aumenta la sensación de bienestar'.

Por lo tanto, si sufre de un trastorno de ansiedad generalizada (TAG), un trastorno de pánico o un trastorno de ansiedad social, o tiene fobias, agregar una taza de té de kava podría ser una buena medida para calmar esos nervios.

¿Reduciendo gradualmente los benzos? Bebe té de kava todos los días

Cuando bebe té de kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo: ¿Reducir gradualmente los benzos? Bebe té de kava todos los días

Uno de los medicamentos recetados más populares para tratar la ansiedad son las benzodiazepinas, según Escuela Médica de Harvard . Introducidos en la década de 1960, se ha demostrado que los medicamentos de esta clase son extremadamente efectivos para controlar el pánico, aunque también tienen efectos secundarios y pueden causar dependencia en algunas personas. Ese puede causar síntomas de abstinencia cuando deja de tomarlos, como irritabilidad, insomnio, palpitaciones, dolores y molestias, visión borrosa y más.

Entonces, si está buscando algo para aliviar su período de abstinencia, considere beber té de kava todos los días, dice un dietista registrado Hayley Cimring . `` Si está saliendo de los benzos, la kava puede ser útil '', reveló aLa lista. 'La interrupción de los benzos puede provocar ansiedad, y la kava puede usarse para mediar la ansiedad inducida por la abstinencia asociada con la interrupción del uso a largo plazo de los benzos'.

Por supuesto, antes de comenzar a beber té de kava todos los días, asegúrese de hablar con su médico y recibir la aprobación.

¿Beber té de kava todos los días ayuda con los cólicos menstruales?

Cuando bebe té de kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo: ¿Beber té de kava todos los días ayuda con los cólicos menstruales?

Haga una búsqueda rápida en Internet para conocer los beneficios del té de kava y encontrará que muchos médicos alternativos lo recomiendan a las personas que padecen síntomas del síndrome premenstrual. Pero, ¿beber té de kava todos los días realmente te ayudará a vencer la hinchazón, aliviar el dolor y aliviar un poco las molestias mensuales no deseadas?

La respuesta es complicada. De acuerdo a Science Direct , se han realizado algunos estudios pequeños que indican que la kava puede ayudar con la ansiedad que acompaña a la menopausia. Desafortunadamente, no hay ensayos que demuestren que pueda remediar los síntomas del síndrome premenstrual como calambres, retención de líquidos y cambios de humor, por lo que claramente se necesita más investigación.

Si encuentra que simplemente acurrucarse con una taza de té de kava lo ayuda a controlar los síntomas del síndrome premenstrual, hágalo, pero asegúrese de haber tenido una conversación con su profesional de la salud primero.

Beber té de kava todos los días puede tener efectos negativos

Cuando bebe té de kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo: beber té de kava todos los días puede tener efectos negativos

Para algunas personas que sufren de estrés, ansiedad y / o insomnio, beber té de kava realmente puede sentirse como una cura mágica. Tener un remedio natural que no forme hábito (como las benzodiazepinas) que realmente funcione puede cambiar las reglas del juego para las personas que necesitan alivio de sus preocupaciones constantes. ¡La lucha es real!

Sin embargo, no todo son buenas noticias, ya que hay más en la historia cuando se trata de kava. 'No es ningún secreto que el té de kava tiene algunos efectos negativos', dice Mike Golpa , doctor en cirugía dental. 'Puede causar, entre otros, náuseas, sarpullido y problemas cardíacos'. Um, ¡ay!

Desafortunadamente, ese tampoco es el alcance de la misma. Esto se debe a que el consumo `` intenso '' de kava también se ha relacionado con la irritación de los ojos y los problemas cardíacos, como señaló el Centro Nacional de Salud Integral y Complementaria . Por lo tanto, definitivamente querrá asegurarse de que los beneficios superen los riesgos cuando se trata de su taza diaria de kava.

Si bebe té de kava todos los días, su piel puede cambiar

Cuando bebe té de kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo: si bebe té de kava todos los días, su piel puede cambiar

Seamos realistas: sería difícil encontrar a alguien que no quiera una piel sana y sin imperfecciones. Es por eso que tantas personas tienen su régimen de cuidado de la piel reducido a una ciencia, como lo señaló Seducir . Después de todo, ¡es importante cuidar el órgano más grande de su cuerpo!

Desafortunadamente, si ha estado bebiendo té de kava todos los días durante mucho tiempo, es posible que haya notado que su piel no está tan feliz. Eso se debe a la kava, como señaló un dietista registrado. Amanda A. Kostro Miller . 'Los USDA afirma que el uso prolongado de kava se ha relacionado con la sequedad de la piel, la descamación e incluso el color amarillento de la piel '', dijo.La lista.

Eso tampoco es un fenómeno nuevo, como lo notaron por primera vez los miembros del grupo de expedición del capitán James Cook, según el Diario de la Academia Americana de Dermatología . Observaron la condición en residentes de las islas del Pacífico Sur. en el 1700 , donde se originó el uso de kava.

Puede dañar su hígado si bebe té de kava todos los días

Cuando bebe té de kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo: puede dañar su hígado si bebe té de kava todos los días

Aunque la piel escamosa, las náuseas y la irritación de los ojos son efectos secundarios desagradables, no son de lo que realmente debes preocuparte cuando se trata del té de kava, ni mucho menos. De acuerdo a Mike Golpa , doctor en cirugía dental, existe un riesgo mucho mayor asociado con beber té de kava todos los días. `` Su mayor desventaja es un posible daño hepático grave '', reveló aLa lista. 'Los estudios muestran una asociación entre el alto consumo de kava y el aumento de los niveles de una enzima hepática'. Es por eso que la kava ha sido prohibida en países de Europa y Canadá, según WebMD .

Si bien el mecanismo preciso en el trabajo no está 100 por ciento claro, según Golpa, la evidencia es clara de que el té de kava puede ser una mala noticia para el hígado. 'La ciencia todavía no está segura de cómo funciona esta conexión', continuó. 'Pero es mejor tener cuidado con una taza diaria de té de kava'.

Beber alcohol además del té de kava también puede aumentar el riesgo de daño hepático, según el Centro Nacional de Salud Integral y Complementaria .

¿Beber té de kava todos los días daña los riñones?

Cuando bebe té de kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo: ¿Beber té de kava todos los días daña sus riñones?

Cuando encontraron a un hombre de 34 años, por lo demás sano, colapsado junto a su bicicleta al costado de la carretera, los médicos en el norte del estado de Nueva York se quedaron inicialmente perplejos. El hombre fue trasladado de urgencia a la sala de emergencias con deterioro muscular e insuficiencia renal, según el Centro médico de la Universidad de Rochester . Al ingresar, el hombre estaba agitado hasta el punto de la combatividad, y tuvo que ser inmovilizado y sedado.

¿La causa? Lo crea o no, resultó que el té de kava diario del hombre era el culpable. Había duplicado su dosis habitual más temprano en el día, lo que lo llevó al límite y a la angustia. Se desconoce si fue la kava en sí, una sustancia extraña o la reacción del cuerpo, pero se necesitaron seis días de hidratación para enjuagar el cuerpo del hombre y restaurar su función renal.

Afortunadamente, según el Dr. Ryan P. Bodkin, el médico que trató al paciente enfermo, esta no es la norma. 'Es extremadamente inusual ver una toxicidad como esta', explicó, y agregó: 'Esto no quiere decir que nunca suceda, pero tuvimos la suerte de reconocerlo porque es muy raro'.

Si está tomando estos medicamentos, no beba té de kava todos los días

Cuando bebe té de kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo: si

Si bien el té de kava es algo que está disponible en supermercados y tiendas en línea, eso no significa que sea seguro comenzar a beberlo todos los días si está tomando ciertos medicamentos. De hecho, hay un par de recetas que no debes combinar con el té de kava, según WebMD .

Por un lado, si actualmente está tomando la benzodiazepina alprazolam, comúnmente conocida como Xanax, no beba té de kava, ni todos los días ni en absoluto. Además, si está tomando un sedante como zolpidem (Ambien), fenobarbital (Donnatal), clonazepam (Klonopin) o lorazepam (Ativan), no agregue té de kava a su dieta. Dado que puede causarle somnolencia o sueño por sí solo, el efecto será demasiado en combinación con esos medicamentos.

Es más,WebMDadvierte que debe tener en cuenta la ingesta de té de kava con una serie de otros medicamentos recetados, principalmente debido a cómo los procesa el hígado.

Hable con su médico antes de comenzar a beber té de kava todos los días.

Cuando bebe té de kava todos los días, esto es lo que le sucede a su cuerpo: hable con su médico antes de comenzar a beber té de kava todos los días

Si bien hay muchas ventajas de beber té de kava todos los días, especialmente cuando se trata de relajarse y descansar, está bastante claro que también puede haber graves inconvenientes. Debido a esto, debe asegurarse de no sufrir una sobredosis de kava y es posible que desee buscar métodos alternativos para liberar el estrés y la ansiedad, como meditación y yoga ”, dice la nutricionista. ¡Ese es un punto justo a considerar!

Pero la conclusión con respecto al té de kava es simple: antes de beber la bebida todos los días o incluso, hable con su médico. Su médico de cabecera será la mejor persona posible para evaluar si se beneficiaría de agregar té de kava a su dieta diaria, ya que el profesional de la salud está familiarizado con su historial médico, medicamentos y salud general en general. Entonces, si su médico dice que está bien beber té de kava, ¡hágalo! Pero si no, cíñete a la manzanilla u otras hierbas. tés para estar seguros.

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