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Cuando bebes cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a tu cuerpo

Si bebe cerveza todas las noches y se convierte en parte de su rutina nocturna como una forma de descansar y relajarse después del trabajo, es posible que empiece a preguntarse cómo afecta eso a su salud. De acuerdo a WebMD , los médicos advierten contra el consumo 'en riesgo' o 'excesivo', lo que significa beber más de tres porciones de 12 onzas (aproximadamente tres latas) al día o siete porciones de 12 onzas en el transcurso de una semana para las mujeres. Los profesionales médicos también advertir contra el consumo excesivo de alcohol - es decir, beber cinco o más porciones de alcohol en una ocasión al menos un día en los últimos 30 días. Eso no significa que no puedas teneralgunacerveza, por supuesto.

Mildred Bowers, una mujer que celebró cumplir 103 años en 2016, atribuyó su longevidad a su cerveza diaria de las cuatro en punto, que fue aprobada por un médico. 'Tómate una cerveza, por orden del médico', bromeó en una entrevista con su estación de noticias local



Entonces, ¿podría la fuente de la juventudRealmenteser un barril? Bueno, los beneficios y las consecuencias de la cerveza varían mucho según la cantidad que bebas. Según la ciencia, esto es todo lo que le sucede a tu cuerpo cuando bebes una cerveza, o demasiadas, todas las noches.

Si bebe cerveza todas las noches, podría reducir su riesgo de enfermedad cardíaca

Cuando bebe cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a su cuerpo: si bebe cerveza todas las noches, podría reducir su riesgo de enfermedad cardíaca

Puede parecer exagerado, pero beber cerveza puede evitar enfermedades cardíacas. Investigadores del Brigham and Women's Hospital en Boston, Massachusetts, encontraron que los hombres y las mujeres que bebían hasta siete bebidas a la semana experimentaron un riesgo significativamente menor (20 por ciento en hombres y 16 por ciento en mujeres) de insuficiencia cardíaca en comparación con las personas que se abstuvieron de alcohol.

'Estos hallazgos sugieren que beber alcohol con moderación no contribuye a un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca e incluso puede ser protector', dijo Scott Solomon, autor principal del estudio, profesor de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard y médico principal de Brigham and Women's Hospital, en un lanzamiento público . “Ningún nivel de ingesta de alcohol se asoció con un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca. Sin embargo, el consumo excesivo de alcohol es sin duda un factor de riesgo de muerte por cualquier causa ”.

Aún así, Solomon advirtió que aunque el estudio muestra 'una asociación entre beber cantidades moderadas de alcohol y un menor riesgo de insuficiencia cardíaca', 'no significa necesariamente que el consumo moderado de alcohol cause un menor riesgo'.





Beber cerveza todas las noches podría hacerte más propenso al cáncer

Cuando bebe cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a su cuerpo: beber cerveza todas las noches podría hacerlo más propenso al cáncer

Según un estudio de 2018 (vía Descubrir ), el alcohol es la tercera causa de muerte en los Estados Unidos. los Organización Mundial de la Salud (OMS) también afirma que 'el consumo de alcohol es un factor de riesgo para muchos tipos de cáncer, incluido el cáncer de cavidad oral, faringe, laringe, esófago, hígado, colon y recto y mama'. Pero hay algo más en la historia.

`` Si bien el alcohol causa siete tipos de cáncer, el riesgo de la mayoría de estos cánceres no aumenta significativamente hasta que una persona comienza a beber en exceso '', dijo Theresa Hydes, investigadora del Hospital Universitario de Southampton del Reino Unido. Descubrir revista. Sin embargo, señaló que el cáncer de mama es la anomalía. El experto continuó diciendo: 'Con niveles moderados de consumo de alcohol (por ejemplo, 10 [bebidas] a la semana), el riesgo de cáncer de mama aumenta más que con otros cánceres relacionados con el alcohol'.

Dicho esto, Hydes dijo que consumir una o dos latas de cerveza varias veces a la semana 'probablemente no sea dañino'. Aun así, se hizo eco de los sentimientos de muchos otros profesionales: '[Pero] las personas que no beben no deberían empezar a beber'.

Si bebe cerveza todas las noches, es posible que viva más

Cuando bebe cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a su cuerpo: si bebe cerveza todas las noches, puede vivir más tiempo

Aunque Mildred Bowers, quien fue noticia por cumplir 103 años en 2016, recomienda cerveza para otras personas que quieren vivir hasta los 100, dijo que su longevidad está realmente 'en los genes'. Ella continuó diciéndole estación de noticias local , 'Me siento bien porque gozo de buena salud'.

Sin embargo, resulta que un estudio confirmó más tarde que tanto el consumo ligero como moderado de hecho disminuyen el riesgo de mortalidad en ambos sexos, pero especialmente en las mujeres, según lo informado por El Telégrafo . De hecho, el consumo moderado de alcohol se atribuyó a una disminución del 25 por ciento en la 'mortalidad por todas las causas' y una disminución del 34 por ciento del riesgo de mortalidad relacionada con enfermedades cardiovasculares en las mujeres.



`` Existe una relación en forma de J entre el consumo de alcohol y la mortalidad, y los bebedores deben beber con conciencia '', dijo Sreenivas Veeranki, coautor del estudio y profesor asistente de medicina preventiva y salud comunitaria en la Rama Médica de la Universidad de Texas.El Telégrafo. Giovanni de Gaetano, director del departamento de epidemiología y prevención del IRCCS Istituto Neurologico Mediterraneo Neuromed, agregó: `` Para la mayoría de las personas mayores, los beneficios generales del consumo ligero, especialmente la reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular, superan claramente el posible riesgo de cáncer ''.

Pero también es posible tener una vida más corta si bebes cerveza todas las noches.

Cuando bebe cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a su cuerpo: pero

No todos los expertos médicos creen que beber cerveza puede prolongar la vida. Después de revisar grandes cantidades de datos, la científica médica Sarah M. Hartz reveló que 'incluso los bebedores diarios más livianos tienen un mayor riesgo de mortalidad'. Ella continuó, contando Noticias médicas hoy , 'Un aumento del 20 por ciento en el riesgo de muerte es un problema mucho mayor en las personas mayores que ya están en mayor riesgo. Relativamente pocas personas mueren a los 20 años, por lo que un aumento del 20 por ciento en la mortalidad es pequeño pero significativo ''.

Pero, ¿qué pasa con los beneficios para la salud del corazón? Hartz reconoció que esos beneficios son reales. 'El consumo de una o dos bebidas aproximadamente cuatro días a la semana parecía proteger contra las enfermedades cardiovasculares', explicó, 'pero beber todos los días eliminó esos beneficios'.

Entonces, ¿deberías o no beber una cerveza todas las noches? Desafortunadamente, la ciencia depende mucho deusted. 'Si adapta las recomendaciones médicas a una persona individual, puede haber situaciones en las que podría pensar que beber ocasionalmente podría ser útil', reveló Hertz.

Podría volverse dependiente si bebe cerveza todas las noches

Cuando bebe cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a su cuerpo: podría volverse dependiente si bebe cerveza todas las noches

Tomar una cerveza todas las noches no significa que seas adicto al alcohol. Pero puede significar que ha desarrollado una dependencia. 'La dependencia a menudo va de la mano con la adicción, pero no son las mismas cosas', explicó George Koob, director del Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo, a Salud de los hombres . 'Puede volverse dependiente de casi cualquier sustancia si es parte de su ritmo diario, pero eso no significa que sea adicto'. Como tal, la dependencia no es exclusiva de la cerveza o incluso del alcohol.

Koob reveló además a la publicación que también podría volverse dependiente de algo tan inocuo como cenar a la misma hora todas las noches. 'Cualquier cosa que interrumpa tu rutina normal te pondrá nervioso', explicó, 'pero eso no es una indicación de que tengas un trastorno por consumo'.

No obstante, conviene prestar atención a sus hábitos de consumo. 'Si uno o dos tragos es su línea de base, pero bebe más cuando ha tenido un día o una semana difíciles, eso podría convertirse en un problema importante cuando los cambios en la vida conducen al estrés', Paul Lavella Jr., un alcohólico clínico autorizado y consejero de drogas, dijo a la publicación.

Beber cerveza todas las noches puede fortalecer tu cerebro

Cuando bebe cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a su cuerpo: beber cerveza todas las noches puede fortalecer su cerebro

Beber alcohol en exceso puede provocar efectos devastadores en el cerebro , incluyendo encogimiento y daño cerebral. Sin embargo, el consumo de alcohol de bajo a moderado puede beneficiar al cerebro. 'Si bien el consumo excesivo de alcohol puede provocar demencia en la vejez, algunos estudios sugieren que un consumo de alcohol de bajo a moderado, una bebida al día para las mujeres y dos para los hombres, podría ser beneficioso para la salud del cerebro'. Vitalidad cognitiva , un programa de la Alzheimer's Drug Discovery Foundation. Sin embargo, debe tomar esto con un grano de sal porque, según la publicación, 'es difícil saber si los efectos beneficiosos se deben al alcohol u otros factores, como el estilo de vida, la educación o la dieta'.

Aunque muchos profesionales y expertos médicos, incluido George Koob, director del Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo (a través de Salud de los hombres ) - no te recomiendo que empieces a beber si no bebes actualmente (y no bebas más si solo bebes un poco), se cree que consumir alcohol en niveles bajos y moderados es seguro para el cerebro. Entonces, tomar una cerveza de vez en cuando generalmente se considera bien.

¿Le preocupan sus hábitos de bebida? Aquí están señales de que bebes demasiado .

Podría reducir su riesgo de diabetes si bebe cerveza todas las noches

Cuando bebe cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a su cuerpo: podría reducir su riesgo de diabetes si bebe cerveza todas las noches

De acuerdo a un estudio realizado por investigadores del departamento de fisiología nutricional del instituto TNO Nutrition and Food Research, así como del Institute for Research in Extramural Medicine, el departamento de salud pública y ocupacional y el departamento de endocrinología del VU University Medical Center en los Países Bajos, con un consumo moderado de alcohol puede reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 hasta en un 30 por ciento.

Sin embargo, si actualmente tiene diabetes tipo 2, querrá hacer más ejercicio que la cantidad habitual de precaución al beber, especialmente cuando se trata de lo que está bebiendo. `` Para mí, la cerveza aumentará mi nivel de glucosa en sangre, mientras que un martini hará que baje un poco '', dijo Donna Kay, residente de Kansas que fue diagnosticada con diabetes tipo 2 en 2003. Salud . 'Evito las bebidas con zumo de frutas o mucho azúcar, como una cosmopolita o una piña colada. No valen el aumento de azúcar en sangre o las calorías ''. Nota: Para las personas que desean evitar el exceso de azúcar, hay bastantes bebidas mezcladas que no deberías beber .

De acuerdo a Medicina John Hopkins , la cerveza light puede ser una mejor opción que la cerveza normal porque contiene 'menos alcohol y menos calorías'.

Beber cerveza todas las noches podría fortalecer tus huesos

Cuando bebe cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a su cuerpo: beber cerveza todas las noches puede fortalecer sus huesos

Muévase sobre la leche: brewski está aquí para fortalecer nuestros huesos. Verdadero. Según un 2010 estudio realizada por investigadores del departamento de ciencia y tecnología de los alimentos de la Universidad de California en Davis, se descubrió que la cerveza es una fuente abundante de silicio dietético, que puede aumentar la densidad mineral ósea y, a su vez, ayudar a prevenir la osteoporosis.

Aquellos de ustedes a los que les gusten las cervezas de lúpulo o malta, verán la mayor parte de estos beneficios. `` Las cervezas que contienen altos niveles de cebada malteada y lúpulo son las más ricas en silicio '', explicó Charles Bamforth, autor principal del estudio, a Ciencia diaria . «El trigo contiene menos silicio que la cebada porque es la cáscara de la cebada la que es rica en este elemento. Si bien la mayor parte del silicio permanece en la cáscara durante la elaboración de la cerveza, no obstante, se extraen cantidades significativas de silicio en el mosto y gran parte de esto sobrevive en la cerveza ''. Claramente hay mucho que saber sobre la cerveza .

Beber cerveza todas las noches puede alterar tus hormonas sexuales

Cuando bebe cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a su cuerpo: beber cerveza todas las noches puede alterar sus hormonas sexuales

Aunque las sesiones de borracheras son obviamente no recomendado por profesionales médicos, Rob Hobson, coautor deLa Biblia Detox Kitcheny el director de nutrición de Healthspan, reveló a Rápido que el cuerpo humano está 'más que equipado para hacer frente a los atracones o las bebidas moderadas'. Los grandes problemas surgen realmente cuando 'tienes un largo período de beber constantemente grandes cantidades de alcohol'.

Si consumiera alcohol en exceso todas las noches durante un mes, podría notar un cambiar a sus hormonas sexuales . ComoRápidoEl consumo excesivo y detallado de alcohol podría hacer que los hombres experimenten un aumento en el estrógeno y la progesterona y podría llevarlos a experimentar síntomas como un aumento en el tejido mamario, disfunción eréctil y una disminución en el recuento de espermatozoides. Las mujeres, por otro lado, podrían comenzar a experimentar períodos anormales y cambios de humor, incluidas agresión e irritabilidad.

Podría subir o bajar la presión arterial si bebe cerveza todas las noches

Cuando bebe cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a su cuerpo: puede subir o bajar la presión arterial si bebe cerveza todas las noches

A pesar de ser buena para la salud del corazón, la cerveza todavía puede elevar su presión arterial . Pero también puede bajarlo. WebMD reveló, 'El consumo ligero-moderado (definido como hasta dos tragos al día para los hombres, uno para las mujeres) ha mostrado una caída sutil en la presión arterial en algunos casos. En pequeñas cantidades, se ha demostrado que reduce la presión arterial de 2 a 4 mm Hg (milímetros de mercurio) en las mujeres ”.

Pero, si el alcohol aumenta la presión arterial en lugar de bajarla, ¿es seguro? `` Los adultos mayores de 50 años tienen un riesgo mucho mayor de sufrir un ataque cardíaco y un derrame cerebral que los posibles efectos dañinos del consumo leve o moderado '', explicó Arthur Klatsky, investigador de la división de investigación de Kaiser Permanente, aWebMD. 'Entonces, incluso si tienen presión arterial alta, podrían ver los beneficios para la salud de algo como un vaso de vino tinto al día'. O, ya sabes, una lata de cerveza.

Puede sufrir deficiencia de vitaminas si bebe demasiada cerveza todas las noches

Cuando bebe cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a su cuerpo: puede tener deficiencia de vitaminas si bebe demasiada cerveza todas las noches

'Desde un punto de vista nutricional', un estudio publicado en 2000 citado, 'la cerveza contiene más proteínas y vitaminas B que el vino'. Si bien eso está muy bien, no espere consumir alcohol en exceso todas las noches durante semanas para hacer bien a su cuerpo. El alcohol, incluida la cerveza, en realidad puede 'aumentar la demanda de ciertos nutrientes utilizados para ayudar al cuerpo a lidiar con el alcohol, como las vitaminas B', Rob Hobson, director nutricional de Healthspan y coautor deLa Biblia Detox Kitchen, explicado a Rápido . Aunque normalmente podría obtener una dosis de vitamina B12 de los lácteos, los huevos y la carne de res, su cuerpo tendrá dificultades para absorberlos si bebe demasiada cerveza durante un período prolongado de tiempo.

Como se destacó además en la publicación, incluso el consumo moderado de alcohol puede causar inflamación del estómago. Esta inflamación hace que las células de su cuerpo dejen de producir lo que se conoce como el 'factor intrínseco', que es lo que ayuda a la absorción de las vitaminas B. 'La falta de vitamina B12 puede conducir a la acumulación de un compuesto llamado homocisteína'Rápidoreveló, 'que a largo plazo podría provocar un ataque cardíaco y un derrame cerebral'.

Beber demasiada cerveza todas las noches significa que es más probable que desarrolle esta enfermedad

Cuando bebe cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a su cuerpo: Beber demasiada cerveza todas las noches significa que

Beber cualquier tipo de alcohol en exceso puede provocar el desarrollo de una enfermedad hepática alcohólica. De acuerdo a Noticias médicas hoy , esta condición potencialmente fatal es el resultado del 'consumo excesivo de alcohol que daña el hígado, lo que lleva a una acumulación de grasas, inflamación y cicatrices'. Los bebedores de cerveza tienen más riesgo de desarrollar esta enfermedad que los bebedores de vino, informó la publicación. Las mujeres también tienen un mayor riesgo de desarrollar lesiones hepáticas inducidas por el alcohol debido a la velocidad más lenta a la que metabolizan el alcohol.

Sin embargo, la cantidad de alcohol consumida marca la diferencia. Las mujeres que beben más de dos tragos al día y los hombres que beben más de tres al día durante más de cinco años tienen más probabilidades de desarrollar enfermedad hepática alcohólica, según un informe del American College of Gastroenterology publicado en La Revista Estadounidense de Gastroenterología .

Tu sistema inmunológico se estimula cuando bebes cerveza todas las noches

Cuando bebe cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a su cuerpo: su sistema inmunológico se estimula cuando bebe cerveza todas las noches

Charles Bamforth, profesor de ciencias de la maltería y la elaboración de cerveza en la Universidad de California, Davis, reveló a la Correo diario esa cerveza 'contiene muchos más nutrientes que cualquier otra bebida alcohólica'. Además, la cerveza está llena de fibra. 'Esta [fibra] se descompone para formar [probióticos] que ayudan a promover el crecimiento de bacterias saludables en el intestino', continuó el profesor. 'La investigación ha demostrado que las dosis bajas de alcohol, incluida la cerveza, estimulan el apetito y promueven la función intestinal en los ancianos'.

Los polifenoles también se encuentran en la cerveza y un estudio publicado en 2007 confirmó que estos compuestos pueden beneficiar al sistema inmunológico. Consumirtambiénmucha cerveza o vino , sin embargo, y de hecho puede suprimir su sistema inmunológico. Como dijo George Philliskirk, especialista en investigación de levaduras en el Instituto de Elaboración de Cerveza y Destilería, al hablar con elCorreo diario: 'Simplemente no bebas tanto, cancelas cualquiera de los beneficios'.

¿Beber cerveza todas las noches hará que desarrolles una barriga cervecera?

Cuando bebe cerveza todas las noches, esto es lo que le sucede a su cuerpo: ¿Beber cerveza todas las noches hará que desarrolle una barriga cervecera?

Es importante saber que le pasa a tu cuerpo cuando bebes y el formas en que beber alcohol puede afectar su apariencia . Y, debido a los nutrientes de la cerveza, Charles Bamforth, profesor de ciencias de la maltería y la elaboración de cerveza en la Universidad de California, Davis, dice ' la cerveza no es de ninguna manera calorías vacías .' 

George Philliskirk, especialista en investigación de levaduras en el Instituto de Elaboración de Cerveza y Destilería, explicó además al Correo diario , diciendo: 'Vaso por vaso, la cerveza tiene menos calorías que el vino. Es el estilo de vida lo que le da barriga al bebedor de cerveza, no la bebida en sí. Aunque el volumen de cerveza que se consume es generalmente mayor que el de vino, si te limitas a medio litro al día, estás consumiendo solo unas pocas calorías más que si bebieras una gran copa de vino ”.

La cerveza, obviamente, ha sido considerada la culpable de su homónimo, la 'panza cervecera', pero es cierto que la cerveza no es la única responsable. 'Demasiadas calorías de cualquier tipo, ya sean de alcohol o alimentos azucarados o simplemente de comer demasiado comida , puede aumentar la grasa del vientre '', dijo Daniel Allan, médico de medicina familiar, al Clínica Cleveland . Sin embargo, según el médico, la cerveza puede interferir con la quema de grasa porque 'su hígado quemará preferentemente alcohol en lugar de grasa cuando se consuma'.

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