Blog

Lo que normalmente come Serena Williams en un día

Serena Williams parece irradiar confianza en el cuerpo de cada fibra de su ser. En serio, ¿viene de sus poros? A pesar de ser un modelo fantástico para las mujeres, no siempre se siente así. De hecho, ella sientedesconfiadoen su cuerpo la mayoría de las veces.

'A menos que esté comiendo realmente saludable', explicó Serena aRevista Fitness, 'Me siento [menos confiado] casi cada dos semanas'. La cuatro veces campeona olímpica de tenis de oro confesó que hay muchas ocasiones en las que desearía poder 'hacerlo mejor' o 'ser más pequeña'. Señaló que la forma en que se enseña a las mujeres a verse como la razón de estos sentimientos.



Aún así, Williams ha adoptado un estilo de vida más saludable, pero no necesariamente para adelgazar, fue para su ex compañera de cuarto. Todo empezó porque no quería llevar comida mala a la casa. Vivo con mi hermana, Venus, que tiene el síndrome de Sjögren, una enfermedad autoinmune '', dijo Williams con franqueza a la revista. Williams también descubrió que es alérgica al trigo, lo que la llevó a adoptar un nuevo estilo de alimentación. Entonces, ¿cómo es un menú típico para esta estrella del tenis? Sigue leyendo.

Rara vez desayuna

Lo que normalmente come Serena Williams en un día: Rara vez desayuna

Como parte de su iniciativa para comer de manera más saludable, Williams dijo que está 'tratando de comer una dieta limpia de alimentos crudos naturales'. Sin embargo, le resulta difícil levantarse temprano y devorar un desayuno saludable. en un Feria de la vanidad En el perfil de Williams, la estrella del tenis se describe como 'no una persona mañanera' y una que 'por lo general no desayuna'.

La noche antes del primer partido de Williams en el Abierto de Italia, sin embargo, fue una historia diferente. Williams iba a probar el buffet de desayuno en el hotel Cavalieri de Roma. ¿Puedes culparla? Desafortunadamente para la estrella del tenis, el buffet cerró solo cinco minutos antes de que ella se sentara. Pero, en un giro del destino, Williams terminó eligiendo una mesa junto a la piscina para pedir una comida sentada. Aquí es donde Williams conocería a su eventual esposo y padre de su hijo, Alexis Ohanian. Oooh. Williams debe estar agradecida de tener ganas de desayunar esa mañana.

Ella se esfuerza por comer proteínas y carbohidratos.

Lo que normalmente come Serena Williams en un día: se esfuerza por comer proteínas y carbohidratos

Así como a Williams le resulta difícil desayunar, también le cuesta comer antes de un partido. Cuando se le preguntó sobre su comida antes del partido, Williams reveló la verdad a Glamour , diciendo: 'Normalmente no puedo [comer]. Y no he podido averiguar por qué, ¡deben ser los nervios!





En su último partido antes de su entrevista con la revista, explicó que se tragó 'un poco de salchicha de pavo y una papa horneada' antes de competir. Si se pregunta si Williams opta por la salchicha de pavo porque es considerado como más saludable , ese podría no ser necesariamente el factor determinante para la estrella del tenis. 'No me gusta mucho el cerdo', agregó Williams más tarde.

Aunque le resulta difícil comer antes de un partido, aprecia el poder de la combinación tan importante: proteínas y carbohidratos . Cuando logra convencerse a sí misma de comer antes de competir, esta es la fórmula que intenta seguir. 'Intentos' es la palabra clave, por supuesto.

Convertirse en un 'vega-tariano'

Lo que normalmente come Serena Williams en un día: convertirse en una

Williams a veces puede optar por la proteína animal, pero también ha comenzado abrazando el veganismo . Bueno, quizás pseudo-veganismo. Después de tener un bebé, Williams le dijo Los New York Times que quería 'asomarse' y, al hacerlo, sabía que tenía que comer más sano. 'Me volví vegano durante 44 días', dijo Williams. Como le funcionó tan bien, decidió intentarlo de nuevo. Ella aclaró, diciendo: 'Pero ahora, soy vegetariana'. Williams explicó cómo le encantan los quesos europeos y, dado que planeaba ir a Europa pronto, decidió que se deleitará con los productos lácteos y explorará el término medio entre ser vegetariana y vegana.

La hermana de Williams también ha comenzado a seguir una dieta vagamente vegana. 'Venus nos llama' chegan ', porque hacemos trampa con un poco de pescado y pollo' ', dijo Williams. Buen provecho . Sin embargo, a Williams no siempre le gustó una dieta basada en plantas. 'Para mí, verde' solía significar 'puaj'. Pero he incorporado muchas cosas crudas en mi dieta este año ', dijo.

Lo que sucede en Carolina del Sur se queda en Carolina del Sur

Lo que normalmente come Serena Williams en un día: lo que sucede en Carolina del Sur se queda en Carolina del Sur

Williams puede ser mayoritariamente vegetariana y, en general, una persona que come de forma saludable, pero eso no significa que vaya a renunciar a sus alimentos favoritos. Al hablar conRevista FitnessWilliams lo expresó simplemente, diciendo: 'Me encanta la comida sureña'. A Williams le encanta tanto que dice que ni siquiera intenta comer sano cuando está en Carolina del Sur para el torneo Family Circle Cup. Y cuando dice que no lo intenta, realmente lo dice en serio.



'Como camarones y sémola con mantequilla encima, pollo frito y, ¡oh, me como los cachorros fritos de Hush! Y el pudín de plátano - ¡mmm, mmm, mmm! Me dejé llevar toda la semana y luego otra semana después de eso '', detalló Williams.

Si bien ese tipo de dieta suena increíble, francamente, vale la pena recordar que Williams funcionalocamenteduro, con partidos de tenis que duran horas a la vez. Y aun así, dijo que 'no puede tomar días de trampas con demasiada frecuencia porque [sus] días de trampas suelen ser meses de trampas'. Te sentimos, Serena.

Pizza de celebración - sostenga el pepperoni

Lo que normalmente come Serena Williams en un día: pizza de celebración: sostenga el pepperoni

A pesar de que a Williams le cuesta comer antes de un partido, no se aplica lo mismo tan pronto como termina el partido. Y si gana dicho partido, la comida que elija puede ser un poco menos saludable. La pizza, por ejemplo, es su comida de celebración preferida. Por lo general, ella no es de las que buscan aderezos elegantes y, en cambio, se especifica para Glamour que le gusta comerlo solo, 'solo queso'. La pizza favorita de Williams proviene de Bella Vita, una pizzería con sede en, lo adivinaste, Nueva York.

Williams puede tratar de limitar sus días de trampa a cuando visita los estados del sur, pero aún encuentra la manera de comer cosas que muchos considerarían lejos de ser amigables con la dieta. 'Hoy comí papas fritas con el almuerzo', admitió Williams. Aunque, se propuso no comerlos todos. 'Pero no me voy a privar', aclaró. ¡Tú lo haces, niña!

A ganar a ganar pollo para cenar

Lo que normalmente come Serena Williams en un día: ganador, ganador, cena de pollo

Como a veces vegetariano, a veces no, Williams todavía come pollo con regularidad. El 'pollo con arroz y salsa' de su madre es el plato favorito de William, y lo ha sido desde que era una niña. Incluso de adulta, le pide a su mamá que le prepare un lote. “Solo competía en Australia y ella iba a hacerlo por mí, pero se olvidó. ¡Ahora me debe una! Williams dijo Buen provecho

La superestrella del tenis también tiene su propia receta de pollo asado. 'Lo hago al estilo francés', explicó. Williams usa dientes de ajo enteros, colocando algunos debajo de la piel y dentro del pollo. 'Puse mantequilla encima del pájaro y mantequilla dentro del intestino', dijo Williams, revelando su receta. Ella aclaró diciendo: '¡No es un plato ligero!' Con un poco de sal y pimienta, cebollas tiernas y aceite de oliva, Williams asa el pollo. Vegano o no, ¡suena delicioso!

Sus gustos cambian constantemente

Lo que normalmente come Serena Williams en un día: sus gustos cambian constantemente

Las cenas de pollo asado no son lo único que cocina Williams. 'Durante años, siempre estuve haciendo gumbo para todos', dijo. Buen provecho . Luego comenzó a hacer 'delicia de siete frijoles'. Williams fue sincero y dijo que en realidad solo tienecincofrijoles. 'Pero no lo digas', bromeó. Durante un tiempo, los tacos de pavo fueron su favorito, pero ahora, mientras hace la transición a una dieta más vegana, hace 'sushi vegano'.

Williams habló de su amor por la cocina, que siente que obtuvo de su familia. 'Crecí viendo a mi mamá en la cocina, así es como sé algo de cocina', dijo Williams. A pesar de ser una atleta de renombre mundial, las clases de cocina son algo que siempre le ha interesado tomar. Por ahora, sin embargo, la estrella aprende viendo a su madre y a chefs famosos, como Emeril Lagassé, Bobby Flay, Masaharu Morimoto. 'Ese tipo es increíble', comentó Williams. ¿Imagina ser llamado increíble por nada menos que Serena Williams? Metas de la vida.

Nunca la atraparás comiendo estos alimentos

Lo que normalmente come Serena Williams en un día: usted

Williams mantiene una nevera bien surtida y saludable. Casi todos veganos, dijo Williams Buen provecho que encontraría 'agua de coco, Gatorade ([su] favorito!), pepinos, menta, col rizada, verduras, jengibre y pasto de trigo' si mirara adentro. Sin embargo, hay algunas cosas que nunca verás comer a Williams.

'Odio aguacates ', admitió el campeón. ¿Qué? ¡Serena, no! 'La textura es tan asquerosa en mi boca', explicó. De acuerdo, tal vez le demos un pase gratis. Williams enumeró varios otros alimentos que no le gustan, incluidos los tomates. Si se corta en trozos pequeños, Williams dice que 'puede bajarlos'. Obviamente, comer tomates no es la experiencia más agradable para ella.

A pesar de que le gusta la mayoría de la comida japonesa, Williams dijo que hay una cocina japonesa que simplemente no puede manejar. 'No puedo hacer esos huevos de pescado que son realmente gordos, grandes y anaranjados. No me gustan esos ', agregó. Espera, ¿significa esto que hay personas quehaceren realidad les gusta comer esos?

Ella es una tacohólica

Lo que normalmente come Serena Williams en un día: ella

Por ser la atleta súper en forma motivada y dedicada que todos conocemos y amamos, Williams ha demostrado que incluso ella tiene que encontrar el equilibrio entre comer sano y comer no tan sano. También lucha contra los antojos de comida, todos los días.

'Quiero tacos. Todos los días quiero tacos ', escribió Williams en un,' ¿No sé qué hacer? ¿Hay ayuda para alguien que quiera comer tacos todos los días? Si bien el primer paso puede ser admitir que tiene un problema, Tacoholics Anonymous aún no existe. Williams explicó por qué está tan obsesionada con la comida EE.UU. Hoy en día , diciendo: 'Crecí junto a todas estas familias mexicanas y fuimos cercanos a ellos cuando era pequeño, éramos amigos. Creo que de ahí viene mi amor por los tacos '. Williams también afirma hacer los mejores tacos, pero bromeó diciendo: 'No hago tacos al respecto'.

Con el plan de alimentación saludable de Serena Williams, probablemente no tenga que preocuparse por su adicción a los tacostambiénmucho. Además, es un problema de nachos.

Recomendado