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Lo que realmente come Gisele Bundchen en un día

Cualquiera supermodel Gisele Bündchen es sobrehumana o come increíblemente saludable y hace ejercicio con regularidad. Si bien podría ser más fácil creer lo primero, la propia Bündchen ha admitido que es lo segundo. En una entrevista con ¡MI! Noticias , ella divulgó algunos de sus secretos, y se trata de unatodomucho ejercicio. 'Solo me gusta mover mi cuerpo, ¿sabes?' Ella explicó. La madre de dos dijo que tiene como prioridad hacer ejercicio todos los días, aunque admitió con una sonrisa: 'A veces me tomo un día libre en la semana, depende'.

Bündchen enumeró las formas de ejercicio que más le gustan y, seamos honestos, es posible que se canse de solo pensar en ellas. Yoga, muay thai, capoeira (artes marciales brasileñas), kung fu, ciclismo, pilates, surf y paseos a caballo fueron solo algunos de los que pudo pensar de inmediato. ¡Uf! E incluso con todo ese ejercicio, Bündchen todavía hace que la alimentación saludable sea una prioridad. Esto es lo que una de las supermodelos con mayores ingresos del mundo come en un día típico.



Ella comienza su día con esta bebida caliente

Lo que realmente come Gisele Bundchen en un día: comienza su día con esta bebida caliente

Es posible que sus ojos todavía estén medio cerrados cuando alcance su cafetera temprano en la mañana, pero ese no es el caso de Bündchen. Ella divulgó a ¡MI! Noticias que se despierta a las 5:30 cada mañana y sorprendentemente nonoEmpiece sus días con una taza de café. 'Lo primero que hago cuando me despierto es tomar agua tibia con limón exprimido. Ayuda a despertar su cuerpo y su metabolismo, y simplemente hace que las cosas comiencen', explicó Bündchen.

Mientras algunos de los beneficios de agua tibia con limón ha sido exagerada, todavía hay muchas razones para beber la bebida, especialmente en la mañana. 'Al comenzar el día con un vaso lleno de agua con limón, está comenzando el día con una buena fuente de vitamina C del limón y todos los beneficios de hidratarse naturalmente con agua '', dijo Stephanie Ferrari, nutricionista dietista registrada. Persona enterada . Y bueno, si funciona para Bündchen, ¿quiénes somos nosotros para juzgar?

Trae el jugo verde

Lo que realmente come Gisele Bundchen en un día: trae el jugo verde

Como las cuentas de Instagram de muchas personas, la cuadrícula de Bündchen está llena principalmente de selfies, fotos de sus hijos y vacaciones. Pero, de vez en cuando, le da al mundo un adelanto de la dieta que la ayuda a mantenerse en forma y saludable. Aparentemente, el jugo verde es una gran parte de cómo se mantiene en forma. En una foto, vista arriba, se puede ver un vaso alto de la bebida verde junto a una col rizada, rodajas de pepino, una naranja cortada por la mitad y una manzana. 'Comenzando la semana con pura energía', escribió la supermodelo antes de agregar '#greenjuice'. En 2015, la hija de Bündchen toma un sorbo de la bondad verde directamente de la licuadora. La orgullosa mamá subtituló la foto, en parte, '¡Amante del jugo verde!'

Bündchen ha estado en el tren del jugo verde durante años, y lo entendemos. Cuando algo funciona, ¿por qué no seguir adelante?





Bundchen se trata de ese brunch

Lo que realmente come Gisele Bundchen en un día: Bundchen

Después de una larga semana de trabajo consumiendo un tazón de cereal todas las mañanas, es posible que espere con ansias la oportunidad de dormir hasta tarde el domingo y acudir a un lugar cercano para el brunch. comida . Bündchen estaría de acuerdo contigo en que el brunch es superior al desayuno, pero no espera hasta el fin de semana para tomarlo. En cambio, ella tiene un brunch todos los días. Ah, la buena vida.

A primera hora de la mañana, Bündchen se pega a los líquidos. Después de tomar un vaso de agua tibia con limón, le dijo Moda ella bebe 'un jugo de hierbas revitalizante y un batido supervitamínico', que está 'hecho en una licuadora con frutas orgánicas'. Entonces, jugo verde. Bündchen continuó: 'Más tarde en la mañana, tendremos un brunch con fruta fresca, huevos, aguacates, pan sin gluten y mantequilla de coco'. ¡Eso suena un poco más a la comida típica de un brunch!

Bündchen divulgó que su esposo, El mariscal de campo de los New England Patriots Tom Brady , también le gusta comer panqueques de avena con su hijo, Benjamín, los fines de semana. Sin embargo, Bündchen no mencionó comerlos ella misma.

Ella 'limpia' los platos de sus hijos

Lo que realmente come Gisele Bundchen en un día: ella

Cuando Bündchen prepara el increíble desayuno de su familia, o mejor dicho,desayuno tardío- se propaga, ella hace algo con lo que muchas mamás sin duda pueden identificarse. `` Mientras preparo el desayuno para mis hijos, suelo comer lo que no comen '', admitió al hablar con ¡MI! Noticias  en noviembre de 2016. La ex supermodelo y madre de dos compartió: 'Siempre digo que ser madre es como comer el resto de la comida de todos. Es una locura. Dejé de prepararme grandes desayunos porque siempre dejan cosas en sus platos '.

Ya sea que el menú de la mañana pida huevos revueltos, tostadas de aguacate, yogur de coco con bayas frescas o tostadas con mantequilla de almendras y miel, a Bündchen no parece importarle ahondar en las sobras de sus hijos. 'Ese es uno de mis trabajos como madre', dijo riendo. 'No me gusta desperdiciar comida, así que estoylimpiezaplatos.' Tienes que amar su filosofía con la que se puede relacionar 'no desperdiciar, no querer'.



Se apega a los superalimentos la mayor parte del tiempo.

Lo que realmente come Gisele Bundchen en un día: se apega a los superalimentos la mayor parte del tiempo

Los superalimentos son un gran problema en el hogar Bündchen-Brady, al menos según un Moda entrevista con Gisele Bündchen y el nutricionista y chef de su famosa familia, Allen Campbell. Aparentemente, la pareja ama 'el principio de que' el cuerpo es como un templo ', y que al amar y nutrir nuestros cuerpos, podemos mejorar cómo nos sentimos'. Y es por eso que un enorme 80 por ciento de la dieta de Bündchen se basa en superalimentos, lo que significa que está compuesta principalmente de verduras orgánicas, cereales integrales, frijoles y grasas saludables.

Bündchen y Campbell también compartieron cómo les encanta preparar cenas que pueden ser almuerzos rápidos y saludables. Le dijeron a la publicación sobre una 'receta casera favorita', que involucra capas de brócoli, col rizada, aguacate, quinua, tomates cherry y batatas. Hombre, ¿es de extrañar que Moda Cita a Bündchen por tener la 'reputación de ser el modelo de vida más limpio del mundo' ¡Necesitamos tomar notas!

Carne con moderación y poco más

Lo que realmente come Gisele Bundchen en un día: carne con moderación y poco más

Dado que los superalimentos constituyen el 80 por ciento de la dieta de Bündchen, ¿qué llena el otro 20 por ciento? Pista: no son galletas ni papas fritas. “El otro 20 por ciento son carnes magras: bistec orgánico alimentado con pasto, pato de vez en cuando y pollo. En cuanto al pescado, cocino principalmente salmón salvaje '', reveló el chef Allen Campbell a Boston.com en enero de 2016.

Campbell admitió que sabe que la familia Bündchen-Brady no sigue una dieta estadounidense estándar, pero cree que es la más saludable. 'El azúcar es la muerte de la gente', dijo sin rodeos. Con una proporción de 80/20 de superalimentos y carnes magras, respectivamente, eso no deja mucho espacio para mucho más.

'Sin azúcar blanco. Sin harina blanca. Sin GMS ', compartió Campbell, enumerando algunas de las cosas excluidas de la supermodelo y la dieta del mariscal de campo', y agregó: 'Sin café. Sin cafeína. Sin hongos. Sin lácteos.' Vaya, eso es un montón de nos.

Esta es la comida reconfortante en la casa Bundchen-Brady

Lo que realmente come Gisele Bundchen en un día: comida reconfortante en la casa Bundchen-Brady

Con el estricto plan de alimentación de Campbell para Bündchen, ¿quéhaceella realmente puede comer? Realmente no es tan restrictivo como parece inicialmente. Para la cena, Campbell dijo Boston.com que él 'se trata de servir comidas en tazones'. A veces usa quinua con col rizada marchita, acelgas o hojas de remolacha. Añado ajo tostado en aceite de coco. Y luego unas almendras tostadas, o esta salsa de anacardos con curry de lima, limoncillo y un poco de jengibre ', reveló el chef. 'Eso es solo comida reconfortante para ellos'.

Si bien el plato saludable probablemente no se consideraría 'comida reconfortante' según los estándares de la mayoría de los estadounidenses, suena bien. Además, el chef de Bündchen trabajó anteriormente en restaurantes y hoteles antes de convertirse en su cocinero privado. No hay forma de que sus comidas seannosabroso.

Campbell también divulgó que Bündchen y su esposo no son exigentes con lo que hace, por lo que a menudo redacta un menú con solo un par de días de anticipación para que sepan lo que planea preparar.

Un tipo diferente de merienda de frutas.

Lo que realmente come Gisele Bundchen en un día: un tipo diferente de bocadillo de frutas

Nunca es demasiado mayor para los bocadillos de frutas o los rollitos de frutas. Sin embargo, estas golosinas se ven un poco diferentes en la casa Bündchen-Brady. Campbell dijo que hace 'rollos de frutas' para los niños que usan fruta deshidratada. Pero, ¿qué pica Bündchen? Resulta que mordisquea fruta cruda y simple. El modelo una vez usó Facebook para compartir, que, alerta de spoiler, no presentaba Doritos ni Oreos. En cambio, había fresas, arándanos, kiwis y más.

Sin embargo, por mucho que a Bündchen le guste algo de fruta, su marido definitivamente no es un frutero. Aparte del plátano ocasional en un batido, el mariscal de campo no es de los que comerán los dulces de la naturaleza, según el chef y nutricionista de la familia. ¿Por qué? Campbell no dio mucha explicación a Boston.com aparte de 'prefiere no comer frutas'. Hm. Oh bien. ¡Más fruta para Bündchen y los niños entonces!

Um, ¿qué tipo de helado come?

Lo que realmente come Gisele Bundchen en un día: Um, ¿qué tipo de helado come?

Tom Brady una vez decidió publicar una foto del perro de la familia en el congelador. Hm, tal vez deberíamos reformular eso. 'Le doy la espalda por un segundo y Fluffy está en el congelador', escribió el Jugador Más Valioso del Super Bowl. ¡Al menos no se metió en el helado de aguacate! Bueno entoncesahoraque comprende las circunstancias que rodean todo el dilema del perro en el congelador, surge otra pregunta:quées helado de aguacate? Bueno, esa respuesta depende.

Si bien a Brady le gusta tanto que puso una receta en su libro de cocina, otros piensan que es un triste sustituto de la delicia láctea. 'El helado de aguacate no es helado. Llámalo pudín. O papilla de salud. ... Y sabe a suciedad real ', escribió Deportes Ilustrados después de probar la receta de Brady.

Sin embargo, esta pareja de marido y mujer son grandes admiradores de esta fruta curativa del cuerpo . Porque, Tom Brady y Gisele Bündchen incluso se disfrazaron de aguacate y tostada, respectivamente. ¿Entendido, tostada de aguacate? Hmm, ¿el helado de aguacate será su próximo disfraz de pareja de Halloween? Manténganse al tanto.

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