Flexonline

Formación

Formación

Los 7 mejores movimientos para bíceps masivos

Los ejercicios de bíceps que necesitas para lograr picos de brazos imponentes.

Lee el artículo
Formación

Entrena al estilo Olympia: terneros

Así es como estos campeones lidiaron con este músculo difícil.



Lee el artículo
Formación

Entrena al estilo Olympia: abdominales

Completa tu físico digno de un escenario con un paquete de seis.

Lee el artículo
Formación

Entrena al estilo Olympia: isquiotibiales

Haz crecer tus hammies con estos consejos de los mejores campeones del culturismo.

Lee el artículo
Formación

El plan de pecho de un mes solo para máquinas

Haga crecer sus pectorales con estas rutinas especializadas.

Lee el artículo
Formación

Entrena al estilo Olympia: bíceps

Las armas más grandes son tuyas gracias a los consejos de estos campeones.





Lee el artículo
Formación

Cómo construir el físico de un culturista

Para lucir como un fisicoculturista hay que entrenar como tal.

Lee el artículo

Recomendado

Zinjun Croon

Tony Clark
Flexonline