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Esto es lo que come Jessica Alba en un día

Jessica Alba no es solo una actriz, entusiasta del bienestar y propietaria de un negocio; también es una de las mujeres más impresionantes del planeta. Pero los seguidores de las redes sociales del fundador de Honest Company sabrán que ella trabaja duro para verse bien. Alba está completamente dedicada a una vida saludable, como lo demuestra su piel increíblemente clara y su comportamiento soleado. En pocas palabras, brilla de adentro hacia afuera.

Afortunadamente, debido a que Alba tiene la intención de verse y sentirse lo mejor posible, la actriz, madre ocupada y emprendedora no es esclava de lo extraño Tendencias de Hollywood para dieta y fitness. Simplemente hace ejercicio, bebe mucha agua y utiliza los servicios de un nutricionista de primer nivel para mantenerla en el buen camino, así como completamente satisfecha, para que pueda pasar todos los días. Alba puede tener mucho en su plato en un momento dado, pero es poco probable que alguna vez pierda la noción de sus objetivos de salud con este calendario impecablemente construido.



Alba se trata de sentirse satisfecho por más tiempo

Esto es lo que Jessica Alba come en un día: Alba se trata de sentirse llena por más tiempoKarwai Tang /

De acuerdo a Bueno + Bueno ,Alba ha estado trabajando con la nutricionista holística Kelly LeVeque durante años, inicialmente tratando de cambiar su dieta para poder combatir los problemas continuos de fatiga e inflamación. En primer lugar, LaVeque convirtió a su nuevo cliente en una persona que desayunaba y le recetó un batido que sonaba delicioso, que incluía una porción de proteína, una o dos cucharadas de mantequilla de almendras, una o dos cucharadas de semillas de chía, un puñado de verduras y una de dos tazas de leche de almendras. Si Alba busca un toque afrutado, agrega un tercio de un plátano congelado.

Sus otras comidas del día se basan en los Fab Four. No, los Beatles no, y nadie se deshizo de Bobby Berk , o cualquiera de los otros muchachos de Queer Eye . El título se refiere a proteínas, grasas, fibras y verduras, que según LaVeque son los componentes básicos de una comida saludable y satisfactoria. Alba dijo Delicioso algunas de sus comidas favoritas son ensaladas con aderezo casero o quesadillas de pollo con tortillas de maíz y mucha salsa picante.

Alba disfruta de una indulgencia ocasional

Esto es lo que Jessica Alba come en un día: Alba disfruta de una indulgencia ocasionalMatt Winkelmeyer /

En cuanto a los snacks, Alba opta por guacamole, palomitas de maíz y hummus con pepino, brócoli, zanahoria, tomate y coliflor. Si está de humor para un poco de indulgencia, optará por un poco de lasaña, ramen o nachos cubiertos con frijoles negros caseros y queso jalapeño y almendras. 'He estado tratando de usar alternativas a los lácteos ... y Whole Foods vende un queso de almendras que se derrite sorprendentemente bien, pero hay que rallarlo. No puedes hacer rebanadas ', le explicó aDelicioso.

La hidratación también es muy importante para Alba. ¿Su consejo número uno para una vida saludable? 'Asegurándose de mantenerse hidratado para una piel radiante y alta energía. Es importante para la salud en general ', dijo. ByrdieAsimismo, Alba aconsejó incluir tantos alimentos frescos en su dieta como sea posible y limitar los alimentos procesados ​​con azúcares añadidos.





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