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Esto es lo que le hacen los suplementos de ácido fólico a su cuerpo

Los suplementos de ácido fólico son generalmente algo con lo que asociamos el embarazo , pero últimamente han ido ganando importancia como una posible ayuda para el crecimiento del cabello. Como Web MD explica, tanto el ácido fólico como el ácido fólico son vitaminas del grupo B. El ácido fólico es en realidad la forma sintética de folato, que se encuentra naturalmente en los alimentos. Mientras tanto, el ácido fólico se agrega a los alimentos, incluidos los cereales, la harina, el pan y la pasta. También se usa para prevenir y tratar los niveles bajos de folato en la sangre.

El ácido fólico a menudo se toma durante el embarazo para prevenir abortos espontáneos y defectos de nacimiento, incluida la espina bífida. Sin embargo, el ácido fólico también se usa para tratar la depresión, los accidentes cerebrovasculares y la pérdida de memoria en las personas mayores. Naturalmente, debido a que las mujeres toman ácido fólico durante el embarazo, no es sorprendente saber que es imperativo para el desarrollo adecuado del cuerpo, ayudando en diversas funciones, así como en la producción de ADN. Esto es lo que le hará a su cuerpo la ingesta de ácido fólico.



El ácido fólico podría tener efectos maravillosos en tu cabello

Esto es lo que los suplementos de ácido fólico le hacen a tu cuerpo: el ácido fólico podría tener efectos maravillosos en tu cabello

Como Byrdie Informes, el ácido fólico está conectado con el crecimiento del cabello porque es fundamental en la creación de glóbulos rojos, que como explicó el tricólogo certificado William Gaunitz, 'es necesario para transferir nutrientes por todo el cuerpo, así como para proporcionar oxígeno y minerales a las células que se dividen rápidamente, como el cabello.

La ingesta de ácido fólico también podría prevenir el envejecimiento prematuro al mantener la producción de glóbulos rojos normal y estable, así como perdida de cabello , porque sin suficiente ácido fólico, 'el cuerpo priorizará el envío de esos nutrientes críticos a órganos más vitales', continuó Gaunitz.

El ácido fólico puede incluso engrosar el cabello, ya que una deficiencia también está relacionada con el adelgazamiento del cabello. También puede hacerlo más brillante, ya que los niveles estables de ácido fólico en el cuerpo están asociados con nutrientes bien distribuidos en nuestras células. Sin embargo, el dermatólogo certificado por la junta, el Dr. Joshua Zeichner, se apresura a señalar que no hay datos definitivos que demuestren la correlación entre el ácido fólico y el crecimiento del cabello. Generalmente advierte contra la ingesta de suplementos. si no eres deficiente .

Estos suplementos tienen otros importantes beneficios para la salud.

Esto es lo que los suplementos de ácido fólico le hacen a su cuerpo: estos suplementos tienen otros beneficios importantes para la salud

Healthline advierte que hay otros beneficios importantes para la salud al tomar suplementos de ácido fólico, incluida la promoción de la función cerebral, particularmente en aquellos que padecen la enfermedad de Alzheimer. También pueden reducir sintomas depresivos e incluso los factores de riesgo de enfermedad cardíaca. Del mismo modo, la diabetes, la fertilidad, la inflamación e incluso la enfermedad renal se ven afectadas por la ingesta de suplementos de ácido fólico, según la investigación. Los adultos requieren alrededor de 400 mcg DFE de folato por día para reponer nuestras reservas, que pueden adquirirse a través de suplementos de ácido fólico.





ComoByrdienotas los que se ocupan de los niveles bajos de vitamina B pueden sufrir fatiga, dolores de cabeza e incluso cambios de pigmentación en el cabello y las uñas. Sin embargo, vale la pena señalar que si ya tiene suficiente ácido fólico en la sangre, tomar más podríacausadolores de cabeza, erupciones cutáneas, náuseas y reacciones cutáneas. Siempre hable con su médico antes de tomar suplementos, en caso de que en realidad se esté perdiendo algo más.

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