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La verdad sobre la 'entrepierna cetogénica'

Si has estado en un dieta cetogénica , probablemente haya descubierto que este plan para bajar de peso tiene algunos efectos secundarios inusuales. Comer alimentos con alto contenido de grasa y eliminar casi por completo los carbohidratos puede poner su cuerpo en un estado llamado 'cetosis', que puede parecer un recableado completo. A medida que las personas que hacen dieta cetogénica pierden peso, hasta 10 en la primera semana, según Clave alta  — también pueden experimentar problemas para dormir (a través de Psicología Hoy ). Y, por supuesto, está el período de inducción de una semana conocido como la 'gripe cetogénica', que incluye síntomas no tan divertidos como dolor muscular, náuseas y agotamiento (a través de Healthline ). 

Pero la mayoría de las personas emergen de este estupor cetogénico inicial con pantalones más holgados y clavículas más visibles, locamente enamoradas del tocino y ansiosas por contarles a todos los que conocen sobre su nueva forma de comer (o 'ay', como Ketoers de Reddit llámalo).



Sin embargo, hay un efecto secundario inesperado de la dieta ceto sobre el que las mujeres pueden hablar menos. Y se llama, bueno, 'entrepierna cetogénica'.

Keto cambia la forma en que hueles

La verdad sobre

Resulta que cambiar completamente la forma en que alimenta su cuerpo puede cambiar la forma en que huele su cuerpo. El 'aliento cetogénico' es un fenómeno ampliamente conocido, y este término no se refiere al olor persistente del tocino en la boca, sino a un olor que le hará pensar en una manicura recién retirada. La dietista registrada Cynthia Sass explicó a Salud , 'Un tipo de cetona, la acetona, es un ingrediente en algunos quitaesmaltes de uñas, por lo que su aliento puede oler a este aroma familiar '.

Tener aliento con quitaesmalte es una cosa. La entrepierna cetogénica, más parecida a pescado podrido, es otra. Como dijo la Dra. Lisa De Fazio Persona enterada , 'Los alimentos cambian el pH del cuerpo. Cuando esto sucede, el cuerpo emitirá ciertos olores ”. Por lo tanto, es posible que su ropa interior 'no huela a rosas' debido al ceto. Para empeorar las cosas, este hedor puede indicar un problema médico. Ella agregó: 'Una dieta alta en grasas, particularmente grasas saturadas como en la dieta ceto, aumenta el pH vaginal ... por lo tanto aumenta el riesgo de vaginosis bacteriana'.

Si la preocupación por la entrepierna cetogénica te hace reconsiderar tu dieta, no tires la mantequilla todavía. Una forma de mejorar esta condición es aumentando la ingesta de alimentos alcalinos, pero aún aptos para el ceto. De acuerdo a MenteCuerpoVerde , las verduras de hoja verde, el aceite de coco y el aguacate pueden ayudar a minimizar los olores no deseados.





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