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La verdad sobre la vida actual de Denise Austin

Cuando piensas en la palabra 'fitness', pueden venir a tu mente muchas cosas, una de las cuales probablemente sea famosa instructor de fitness Denise Austin. Además de sus décadas de entrenamientos en VHS y DVD, Austin también sirvió dos términos en lo que ahora se conoce como el Consejo del Presidente sobre Aptitud Física y Deportes, y ayudó a lanzar el sistema de orientación de la pirámide alimenticia en Estados Unidos.

Si bien es posible que su nombre no se escuche tanto en estos días, eso no significa que esta experta en fitness no esté funcionando. De hecho, Austin continúa expandiendo su marca año tras año. Entonces, ¿qué ha estado haciendo en los últimos años? Echemos un vistazo más de cerca a Austin y su éxito a lo largo del tiempo.



También puedes verte tan bien a los 60

La verdad sobre Denise Austin

A los 60 años en 2017, Denise Austin se ve y se siente tan bien como siempre, y quiere compartir todos sus consejos y trucos. Así como los medios de comunicación de hoy en día pasaron de las cintas de entrenamiento VHS a la web, Austin también lo ha hecho. Tiene diferentes opciones de paquetes en su sitio web para ayudar a su audiencia a verse y sentirse bien, incluida ella. Plan Let's Move de diez semanas para ayudar a quienes buscan mantenerse en forma y estar saludables.

Como ella anteriormente publicado en su sitio web , 'Podemos pasar por todo juntos. A lo largo de los años, nuestros cuerpos cambian y hay ciertas cosas a las que debemos prestar más atención. ¡Estoy aquí para darte todos mis secretos que desafían la edad! '

Esto es lo que debe hacer para seguir 'sintiéndose joven y entusiasta'

La verdad sobre Denise Austin

Para Denise Austin, no solo los entrenamientos físicos son importantes para mantenerse en forma y vivir una vida saludable; también se reduce a la actitud . Ella enfatiza esto en su sitio web, discutiendo lo importante que es mantenerse 'optimista y positivo'. Su programa Vamos a motivar está diseñado para ayudar a sus espectadores a concentrarse en esa energía feliz durante diez semanas.

Ella analiza lo simples que pueden ser estos consejos para seguir, compartiendo, 'Despierta feliz. Ser optimista le ayudará a moldear una gran actitud y mejorar su estado de ánimo. Pasar el mayor tiempo posible con amigos y familiares hará que se sienta joven y entusiasta ”.





Lo único que nunca debes decirle a tu hija para ponerla en forma.

La verdad sobre Denise Austin

Al igual que la ex primera dama Michelle Obama, Denise Austin se esfuerza por mantener a los demás felices y saludables, y uno de sus proyectos más apasionantes se centra en la obesidad infantil. Como ella compartió conFabOverFifty en 2010, viajó a 32 estados para ayudar a los niños a mantenerse activos. Ella tiene consejos para los padres sobre cómo asegurarse de que sus hijos hagan suficiente ejercicio. Ella dijo alSeattle Times que deberían comprobar cuántas veces sus hijos tienen P.E. clase durante toda la semana. A veces no es tanto como la gente asume.

¿Qué otros consejos tiene ella? Ella compartió: 'Además, trataría de involucrarlos en eventos después de la escuela, programas de baile, cualquier forma de deporte y, por supuesto, pueden hacer actividades en casa. [Les decía] 'Pongamos la música y bailemos. Salgamos y juguemos a la pelota. Con las chicas, nunca querrás decir: 'Estás comiendo demasiado', así que me concentro en la actividad '.

Fácilmente podría tragar una caja de helado de una sola vez, al igual que el resto de nosotros.

La verdad sobre Denise Austin

Podría pensar que alguien como Denise Austin, que ha influido en el mundo del fitness durante décadas, mantiene una dieta tan estricta que es insostenible para la persona promedio. ¡Afortunadamente, no podrías estar más equivocado! Lo que hace que Austin sea genial en lo que hace es que es real con su audiencia y sus fans. Ella trabaja duro para mantenerse en forma, pero también es humana y no tiene miedo de contárnoslo. A veces ella se pone ese anhelo para los dulces y, en lugar de dejar de comer cualquier cosa, se permite disfrutar, con moderación.

Como ella compartió con AARP , 'Trato de no tener comida chatarra en mi cocina, o la veré y me la comeré. Mi favorito es el helado, así que cuando realmente lo quiero, caminamos hasta la heladería y compramos una bola de helado de café, helado o yogur helado. De esa manera está perfectamente dividido, a diferencia de una caja de helado, que podría tomar de una sentada mientras veo la televisión sin pensar.

Continuó explicando que evita los extremos. 'Me gusta comer alimentos integrales. No me muero de hambre, y no creo que otras personas también deberían hacerlo '', dijo. Pero me doy 'comidas trampa' el 20 por ciento del tiempo. Se trata de equilibrio '.



Ella y su hija son dos guisantes en una vaina.

La verdad sobre Denise Austin

'La manzana no se cae del árbol' es definitivamente una afirmación verdadera cuando se trata de la hija de Denise Austin, Katie. Ella ha seguido el mismo campo de fitness que su madre, creando sus propias guías de entrenamiento llamadas Ponte en forma con Katie . También comparte entrenamientos y consejos sobre ella donde tiene más de 119.000 seguidores.

El dúo madre-hija ahora se unieron para los entrenamientos juntos también, y Katie será la primera en decir que su madre ha sido una gran influencia en su vida. Como ella dijoSalud , 'No sé dónde estaría sin ella'.

Su consejo después de tres décadas de matrimonio: 'Necesitas ganarte tu amor'

La verdad sobre Denise Austin

Desde que se casó con su esposo Jeff Austin en 1983, Denise ha mantenido su matrimonio fuerte. Habiendo estado juntos más de 34 años, la pareja seguramente tendrá algunos consejos para el éxito, ¿verdad? Eso es exactamente lo que Los New York Times preguntó la pareja en 2012.

Denise Austin compartió: '¡Elige al hombre adecuado! También es importante ser positivo y optimista, no estar de mal humor o irritante '. Y Jeff también intervino diciendo: 'Y no des a nadie por sentado ni te vuelvas complaciente. Necesitas ganarte tu amor '. Con más de tres décadas de matrimonio y dos hijas, esta pareja definitivamente parece haberse ganado ese amor.

Vendió todas sus posesiones de manera muy pública.

La verdad sobre Denise Austin

A medida que la vida de Denise Austin ha continuado, ha cambiado de forma significativa. Sus hijas se mudaron a Los Ángeles, mientras que ella y su esposo tomaron la decisión de reducir el tamaño de su gran casa en Virginia a un condominio en Manhattan Beach para poder pasar algún tiempo en la costa oeste. Para ayudar con la reducción, abrieron su casa como una gigantesca venta inmobiliaria en 2014, con todo menos recuerdos personales en juego. Desde equipos de entrenamiento hasta ropa, el El Correo de Washington informó que las ganancias de la venta se destinarían a gastos médicos de la sobrina enferma de Austin.

Como Austin compartió con elCorreoantes de la venta, 'Este ha sido un gran lugar para criar niños, pero es demasiado para tratar'. Y la venta resultó ser un éxito. losCorreohabló con los compradores que se detuvieron para realizar compras y, aunque algunos no tenían ni idea del propietario de sus productos recién adquiridos, otros consideraron sus compras como una oportunidad de superación personal. Como dijo un comprador, 'Poseer algo de aquí puede ser inspirador. Hay energía interior '.

Ella se dedica a demostrar que la edad es solo un número

La verdad sobre Denise Austin

En 2016, Denise Austin fue anunciada como la nueva Embajadora de Bienestar de AARP. Con su éxito continuo en el campo, incluso cuando llega a territorio senior, no fue una sorpresa que Austin asumiera este papel. Como el Comunicado de prensa de AARP Austin ha sido una figura muy conocida en el mundo del fitness durante décadas, habiendo escrito numerosos libros, vendido más de 24 millones de videos y DVD de ejercicios y protagonizado el programa de fitness de mayor duración en la historia de la televisión. Austin estaba preparada para el desafío y modernizar la forma en que el fitness está dirigido a su generación.

Ella habló sobre su entusiasmo en el comunicado de prensa, compartiendo: 'Hay tantas cosas que no podemos cambiar en la vida, pero podemos cambiar la forma en que comemos, nos movemos y pensamos. ... Es importante para mí transmitir el mensaje de que hacer ejercicio y una alimentación saludable, sin importar la edad, es importante y fácil de lograr '.

Ella 'hace que el Energizer Bunny parezca letárgico'

La verdad sobre Denise Austin

A lo largo de los años, Denise Austin ha seguido asumiendo el papel de autora además de instructora de fitness, habiendo sido autora más de 20 libros al momento de escribir este artículo. Uno puede pensar que sería difícil seguir mejorando cada vez más, pero Austin ha demostrado que está a la altura del desafío.

Cuando su libro ¡Consiga energía! Fortalece tu cuerpo, ama tu vida salió en 2010, recibió comentarios positivos. ComoGenteinformado (a través de FabOverFifty ), 'Denise Austin hace que Energizer Bunny parezca letárgico'. Todos sus libros se centran en diferentes áreas del fitness o en consejos para llevar un estilo de vida saludable.

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