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Errores de cuidado de la piel que te hacen parecer mayor

Cuando era adolescente y tenía veintitantos, el maquillaje era casi lo único que me ponía en la cara. Ya sea para cubrir una espinilla con la base de la tienda departamental de mi madre o crear el ojo ahumado perfecto para una noche de baile con amigos, pensé más en el delineador de ojos negro azabache que en la crema hidratante, y mucho menos en desarrollar una rutina para la piel a largo plazo. Si mi maquillaje se veía bien, me veía bien. Período.

En estos días, lo que quiero es mantener mi piel con un aspecto más joven y saludable. Es por eso que fui a los expertos para obtener sus consejos sobre lo que todos deberíamos estar haciendo (¡y evitando!) En nuestro viaje hacia una piel más bella. Y resulta que hay algunas cosas que muchos de nosotros hacemos todos los días que en realidad podrían estar saboteando nuestras caras.



Aquí hay varios errores comunes en el cuidado de la piel que le hacen parecer mayor.

Ir a la cama con maquillaje

Errores en el cuidado de la piel que te hacen parecer mayor: ir a la cama con maquillaje

Admito que cuando estaba en la universidad, era conocido por volver a casa después de una noche de fiesta y saltar a la cama con la cara llena de maquillaje. Esto no solo resultó en mi constante necesidad de lavar la ropa (rímel, conoce mi funda de almohada blanca), sino que hizo que quitarme el maquillaje seco y apelmazado fuera una pesadilla total. También fue una forma terrible de tratar mi piel.

`` Ya sea que sea un usuario de maquillaje religioso o no, lavarse la cara dos veces al día es imperativo para una piel sana '', dijo la esteticista autorizada Michaela Bailey de Refrescarse en Mosaic Hair Studio en Orlando, FL, me lo dijo por correo electrónico. 'El sudor, el maquillaje, los contaminantes del aire y las bacterias de nuestras manos están en nuestra piel y deben limpiarse todos los días'.

Joy Chen, directora ejecutiva de Belleza H20 , dice que incluso si no usamos maquillaje, estamos constantemente expuestos a contaminantes que pueden dañar nuestra piel. 'La contaminación del aire está muy extendida, no solo se limita a las áreas urbanas. Además, las partículas de contaminación son 20 veces más pequeñas que los poros, lo que significa que nuestra piel absorbe fácilmente estas toxinas ', me dijo. `` Aunque es posible que no lo note de inmediato, dejar la piel desprotegida y expuesta a la contaminación tiene un costo aún mayor con el tiempo: es uno de los principales factores que contribuyen a la inflamación y los signos visibles del envejecimiento ''.





Saltarse la crema hidratante

Errores de cuidado de la piel que te hacen parecer mayor: Saltarse la crema hidratante

Para muchos mujeres con piel grasa , la idea de hacer espuma con una crema hidratante parece contradictoria. Agregar más humedad a la piel ya grasa solo empeorará las cosas, ¿no es así? Bueno, no según Bailey.

'Todo el mundo necesita una crema hidratante, tanto si eres del tipo de piel seca como si eres extremadamente grasa', me explicó. Esto mantiene la piel hidratada durante todo el día y ayudará a mantener a raya las arrugas y las líneas finas. Se pueden usar humectantes más pesados ​​por la noche y humectantes más ligeros con SPF 15 o más durante el día. '

Usar SPF solo durante el verano

Errores en el cuidado de la piel que te hacen parecer mayor: usar SPF solo durante el verano

Es fácil recordar aplicar SPF cuando nos dirigimos a la playa, pero la verdad es que deberíamos aplicarlo todos los días antes de salir. 'La protección solar es clave para mantener la piel y el cuerpo sanos', Dr. Ben Johnson, MD, fundador de Osmosis Pur Medical Skincare , me dijo. 'El sol es la fuente de energía más poderosa, ¿por qué querrías que golpeara contra lo único que protege tu cuerpo?' Añadió: 'Cada vez que su piel está sobreexpuesta al sol, tiene que trabajar horas extras para tratar de protegerse, lo que puede debilitarla y, por lo tanto, crear manchas solares, envejecimiento de la piel y arrugas'.

, maquilladora y bloguera de belleza en Minneapolis, también es una gran defensora del protector solar. `` Estar expuesto a los rayos UVA, me estremezco en las camas de bronceado, hará que tu piel envejezca más rápido '', me dijo. Kline también sugiere usar un protector solar o humectante con SPF 40 diariamente. 'No solo ayuda a protegerse contra el daño solar, sino que también ayuda a mantener la piel con un aspecto más joven [y] más joven'.

No beber suficiente agua

Errores en el cuidado de la piel que te hacen parecer mayor: No beber suficiente agua

Usar crema hidratante es solo una parte de mantener nuestra piel hidratada. ¿Otra práctica súper importante de la que a menudo nos olvidamos?H20.



'El agua ayuda a que nuestros sistemas funcionen sin problemas. Esto, a su vez, también mantiene la piel funcionando correctamente '', dijo Roberta Perry, fundadora y presidenta de ScrubzBody Natural Skin Care . Sea cual sea su peso, debería beber la mitad de esa cantidad en onzas de agua, todos los días. Ayuda a enjuagar el cuerpo y la piel, y la mantiene húmeda '.

¿No eres un gran fanático del agua? Perry sugiere probar descafeinado té con limón .

Evitando exfoliantes

Errores en el cuidado de la piel que te hacen parecer mayor: evitar los exfoliantes

Lavarse la cara es una cosa. La exfoliación es otro juego de pelota, y puede marcar una gran diferencia cuando se trata de tu piel. 'La exfoliación es un factor muy importante para mantener una piel sana', dijo Rebecca George, especialista en cuidado de la piel en Balneario de Ciel en L.A. 'Muchas personas no se dan cuenta de que no se están exfoliando la piel correctamente'.

Kline también señaló la importancia de exfoliar y me dijo: 'Algunas personas usan la excusa de que su piel es demasiado sensible para exfoliar. Sugiero que los clientes no escatimen en exfoliar una vez a la semana y utilicen un producto de gama alta para este paso ', agregó,' Algunos exfoliantes tienen una textura desigual y pueden irritar la piel, así que tenga cuidado. Cuando te deshaces de las células muertas de la piel de tu rostro, también estás haciendo magia en otros lugares: suavizas las arrugas y también iluminas la piel '.

Ir por la borda con exfoliantes

Errores en el cuidado de la piel que te hacen parecer mayor: exfoliarte con exfoliantes

Exfoliar tu rostro, especialmente cuando usas productos para la piel de calidad, se sienteOh muy bueno. De hecho, cuando obtuve mi primer Clarisonic Mia , Usé a ese bebé todos los días en la ducha. Pero como dice el refrán, demasiado de algo bueno puede ser malo, y el mundo del cuidado de la piel no es diferente.

'Exfoliarse en exceso puede ser muy dañino para la piel, provocando inflamación crónica, sensibilidad y una piel delicada y muy reactiva', advirtió George. Cuando su piel está en un estado de mayor sensibilidad, es más susceptible a brotes, pigmentación y sequedad. Crea un efecto dominó que a su vez conduce a un envejecimiento prematuro: ojos hinchados, arrugas, manchas oscuras, opacidad y flacidez ”. Desde entonces, he limitado mis citas con Clarisonic a una vez por semana, y ya he notado una gran diferencia.

Pensar que todos los productos para la piel funcionan igual para todos

Errores en el cuidado de la piel que te hacen parecer mayor: pensar que todos los productos para la piel funcionan igual para todos

Cada uno de nosotros es diferente, entonces, ¿por qué deberíamos usar exactamente el mismo material en nuestra piel? En lugar de seleccionar un producto para el cuidado de la piel basado en un empaque lindo, un precio atractivo, o incluso porque su mejor amiga lo jura, asegúrese de elegir los productos que funcionarán mejor para su tipo de piel en particular. 'La piel seca requiere mucho humectante, sueros, productos exfoliantes para pulir los parches secos y una base líquida o en crema', dijo Kate Lamon , maquilladora y estilista profesional en Austin, TX. Los tipos grasos o mixtos pueden confiar en productos más mate que absorben la grasa para ayudar a combatir el brillo y mantener una textura uniforme en la piel. A este tipo de piel le va bien con una crema hidratante sin aceite y bases en polvo o a base de agua '.

Perla Dworkin , un esteticista con licencia con sede en San Francisco, también señaló que muchos de nosotros limpiamos en exceso con productos agresivos. Los limpiadores fuertes eliminan nuestros preciados lípidos. Definitivamente necesitamos limpiar la piel, pero también, no alterar la función de barrera de la piel. Esto prepara la piel para la deshidratación y la inflamación, lo que conduce a un envejecimiento prematuro ”.

Saltarse el sueño

Errores en el cuidado de la piel que te hacen parecer mayor: saltarte el sueño

Los malos hábitos de sueño pueden provocar numerosos problemas de salud , incluido el aumento de la grasa abdominal y la presión arterial alta. Y eso no es todo.

Connie Rogers , cosmetóloga / esteticista certificada y entrenadora de nutrición integradora, me explicó en un correo electrónico: 'La falta de sueño también es la culpa del envejecimiento prematuro, dermatitis, eccema, acné, pérdida de producción de colágeno y hormonas desequilibradas. Los errores de envejecimiento pueden ser reversibles cuando prestamos atención a los nutrientes adecuados que construyen un microbioma intestinal saludable, inmunidad y hormonas equilibradas '', dijo.

Descuidar una dieta saludable

Errores en el cuidado de la piel que te hacen parecer mayor: descuidar una dieta saludable

Hablando de un intestino sano, resulta que lo que comemos tiene un gran impacto en la apariencia juvenil y radiante de nuestra piel. 'El estilo de vida y la nutrición son uno de los mayores factores de envejecimiento de la piel', Nancy Reagan, maestra esteticista y fundadora / directora ejecutiva de Bella Reina Spa en el sur de Florida, me dijo. 'Una dieta alta en azúcar y carbohidratos blancos hace que la piel luzca cetrina, con la elasticidad flácida y los poros más grandes'.

Maquilladora de celebridades Christina Flach , la cara detrás Maquillaje De Chica Bonita , también dice que la nutrición es clave cuando se trata de una piel excelente. 'Beber alcohol, bebidas dietéticas y azúcar puede reducir gravemente la calidad de su apariencia sin importar el maquillaje que use', me dijo. 'Si tratas bien tu cuerpo, serás recompensado con una piel hermosa y saludable que será un gran lienzo para el maquillaje. Recuerda que el objetivo del maquillaje es realzar tu belleza, no taparla '.

Estallar espinillas

Errores en el cuidado de la piel que te hacen parecer mayor: estallar las espinillas

Todos hemos experimentado alguna fuga ocasional. Y si bien es poco probable que un pequeño grano o dos causen un daño importante en la piel, reventar esas ventosas (por muy tentador que sea) podría ser mucho mas dañino de lo que piensas.

'Deje de tocar esos molestos brotes y déjelos salir por sí mismos', dijo el Dr. Johnson. 'Cada vez que pellizcas o jalas tu piel, estás causando daño y creando irritación, cicatrices y, sí, ¡incluso arrugas!' En lugar de picarse las espinillas, recomienda usar productos naturales para ayudar a eliminarlas.

Una piel hermosa requiere trabajo

Errores en el cuidado de la piel que te hacen parecer mayor: una piel hermosa requiere trabajo

Ahora que sabemos qué errores cometidos en el cuidado de la piel debemos evitar, ¿cómo podemos intensificar nuestro juego de cuidado de la piel?

dice que comienza por establecer una rutina. 'Si eres un principiante, el cuidado de la piel puede ser un poco abrumador. Hay tantos productos diferentes para elegir ”, me dijo. Siempre sugiero comenzar con algunos conceptos básicos y luego continuar agregándolos a medida que se vuelve más un profesional. Los mejores productos para empezar incluyen: un limpiador, tónico y humectante. Limpia tu piel por la mañana y por la noche. Use un tónico dos veces al día, por la mañana y por la noche. Use un humectante ligero por la mañana y un humectante fuerte por la noche. Si tiene la piel propensa al acné, le sugiero que reciba un tratamiento tópico en el lugar en caso de que ocurran brotes '.

Si no estas seguro de que tipo de piel De ustedes, Bailey dice que visitar a un dermatólogo o esteticista es un gran lugar para comenzar. 'Los profesionales del cuidado de la piel están capacitados en el cuidado y mantenimiento de la piel', me dijo. “Hacer que un profesional le limpie la piel en profundidad una vez al mes puede hacer que se sienta mucho mejor con respecto al aspecto general de su piel. También pueden ayudarlo a educarlo sobre el envejecimiento de la piel y cómo prevenirlo antes de que suceda '.

Con estos consejos, tu piel lucirá fresca, radiante y hermosa, ¡sin importar la edad que tengas!

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