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Ama la piel en la que estás

Desde los albores de los tiempos —y de la publicidad— las mujeres han luchado por aceptar sus cuerpos y el mundo exterior les ha correspondido ese respeto por sí mismas. Los modelos de 'belleza' rara vez han sido mujeres fuertes, duras, aventureras y seguras de sí mismas. Sin embargo, los tiempos están cambiando.

Los movimientos #bodypositive, #selflove y #selfcare que estamos viendo en las marcas de ropa deportiva y belleza, hashtags y memes han hecho de abrazarse a uno mismo una tendencia bienvenida. A principios de este año, el día de Año Nuevo, Molly Galbraith, cofundadora de Girls Gone Strong, publicó una foto de ella con una camiseta sin mangas y ropa interior en su elemento natural — curvas, celulitis y todo — y provocó una respuesta abrumadoramente positiva. Para ella, sentirse impecable no significa que renuncies a los #fitgoals; solo significa amarte a ti mismo por completo en este mismo momento. Aquí está Galbraith en sus propias palabras.



La idea perfecta

“Me apasiona compartir esta foto y la publiqué el día de Año Nuevo porque es entonces cuando tomamos todo tipo de resoluciones sobre cómo queremos cambiar nuestros cuerpos. Decidimos perder 20 libras, aplanar nuestros vientres o finalmente encogernos a un tamaño 6. La parte más loca es que para muchos, estos objetivos ni siquiera son los nuestros. Prácticamente se nos asignan en el útero.

“Si bien no hay nada de malo en establecerse metas desde un lugar positivo, eso no es lo que la mayoría de las mujeres están haciendo. De hecho, sintiéndose avergonzado de sus cuerpos evita que las niñas y mujeres jóvenes salgan a hacer deporte, participen en clases o reuniones de trabajo y soliciten las escuelas y los trabajos que realmente desean. Nuestra preocupación por lo que está 'mal' en nuestros cuerpos silencia nuestras voces y nos impide participar plenamente en nuestras propias vidas. Quiero que las mujeres entiendan que no tienen que suscribirse a los ideales de nadie '.

La lucha te hace más fuerte

“He pasado más de una década luchando con mi peso y mi relación con la comida. A los 19 años tenía un estilo de vida poco saludable y no estaba satisfecho con cómo se veía o se sentía mi cuerpo. Incluso cuando perdí mucho peso después de comenzar el entrenamiento de fuerza y ​​me volví muy delgado haciendo competencias de figura y fuerte en el levantamiento de pesas, todavía luchaba con mi cuerpo y con los trastornos alimentarios. Aunque estaba haciendo ejercicio y comiendo alimentos más saludables , No estaba mentalmente sano. Estaba preocupado por lo que estaba 'mal' en mi cuerpo (no lo suficientemente delgado, no lo suficientemente fuerte, no lo suficientemente musculoso), y pasé toneladas de tiempo y energía obsesionándome con cómo podría 'arreglar' mi cuerpo a través de la dieta y el ejercicio '.

Comienza el verdadero viaje

“Recibí un diagnóstico de enfermedad tiroidea autoinmune y síndrome de ovario poliquístico en 2009 y me lesioné en 2012. Pero no fue hasta 2013 que comenzó a desarrollarse una relación más saludable con mi cuerpo. Me vi obligado a darme cuenta de que no siempre puedo tener control sobre lo que está sucediendo con mi cuerpo, pero sí tengo control sobre cómo lo cuido, cómo lo veo y cómo lo pienso. Tuve que abrazar mi cuerpo exactamente como es. Eso no significa 'conformarse' o dejar de trabajar para alcanzar las metas; significa no dejar que otros definan los estándares de mi cuerpo y no permitir que mi cuerpo defina mi autoestima '.





No te preocupes por los que odian

“En el apogeo de mi dolor crónico y mi brote autoinmune, había aumentado de peso. Algunos conocidos me preguntaron si todavía estaba haciendo ejercicio, y los comentaristas en YouTube preguntaban por qué no era tan delgado como solía ser. Además, descubrí que una mujer en mi ciudad estaba disuadiendo a otras mujeres de venir a mi gimnasio, advirtiéndoles que 'podrían parecerse a mí'. Mi capacidad para hacer mi trabajo como profesional del fitness estaba siendo cuestionada debido a mis luchas. con enfermedades autoinmunes y dolor. A través de todo esto, he llegado a reconocer que:

Mi cuerpo es perfecto exactamente como es.

Mi cuerpo es impecable porque me niego a permitir que los ideales de otra persona afecten lo que siento por mi cuerpo '.

Girlsgonestrong.com

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