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Cómo reconocer y superar el amor no correspondido

Pasas tus momentos de vigilia deslizándote por las ensoñaciones sobre el futuro que tendrán juntos, los lugares a los que irás y las cosas que verás. Pero solo hay un inconveniente: la otra parte no sabe cómo se siente, o si lo sabe, el interés y el afecto no son recíprocos. Lo más probable es que tengas un amor no correspondido, y el profesor de psicología Gary W. Lewandowski, Jr. lo expresa en términos más claros (a través de La salud de la mujer ) - 'Es el amor que tienes por otra persona que no te ama'.

La terapeuta licenciada Kim Egel dice: 'El amor no correspondido puede manifestarse de diversas formas', que incluyen querer a alguien que no está disponible, anhelar a alguien que no comparte cómo te sientes o incluso tener sentimientos por un ex después de ti. he terminado las cosas (a través de Healthline ).



Señales de que sus sentimientos no están siendo devueltos

Cómo reconocer y superar el amor no correspondido: señales de que sus sentimientos no están

El amor no correspondido es una forma de rechazo. Como tal, sabrá que se enfrenta a un amor no correspondido cuando la persona que le interesa no está tan interesada como usted; una señal clave es que tardan en responder cuando se comunica con un mensaje de texto o cuando llama. salir. Si son amigos, o incluso si han comenzado a salir, la otra persona no parece querer sacar la relación de la neutralidad o la primera marcha.

Tenemos buenas y malas noticias si está trabajando con sentimientos no resueltos por otra persona. 'El amor no correspondido es amoroso, o amor ligero', dice Lewandowski. Básicamente, por lo general no es tan intenso como el verdadero amor romántico, por lo que, si bien seguir adelante puede ser un poco difícil, no será tan difícil como podría sentirse bien cuando se dé cuenta de que sus sentimientos no serán devueltos. .

Necesitas tiempo para recuperarte de un amor no correspondido

Cómo reconocer y superar el amor no correspondido: necesita tiempo para recuperarse de un amor no correspondido

Pero puede haber ocasiones en las que un amor no correspondido puede ser tan intenso como los sentimientos que se sienten en una relación recíproca, incluso si la otra parte no sintió lo mismo que tú. Como tal, necesita darse un tiempo para llorar. 'Las emociones y el dolor de superar el amor no correspondido pueden sentirse bastante similares a romper una relación establecida. [Seguir adelante puede ser] especialmente doloroso porque a menudo pones a la persona que te gusta en un pedestal; Lamentar la pérdida de un futuro que imaginaban juntos [puede doler tanto] ”, dice la consejera de salud mental Samantha Burns.

Es importante reconocer que sentir amor no correspondido no debe estar vinculado a tu autoestima. En una columna para Psicología Hoy , la psicóloga Diane Barth dice que cuando descubres que tus sentimientos no se devuelven, puedes comenzar a cuestionarte a ti mismo. Pero el amor no correspondido no se trata de ser 'indigno' de la otra persona, puede simplemente tratarse de no ser el uno para el otro. Pero si estar enamorado de alguien que no responde a tus sentimientos es un patrón de vida para ti, puede que sea el momento de romper este ciclo destructivo.





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