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Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista

En una era de selfies y redes sociales, es fácil ver por qué el términonarcisistase lanza generosamente. Pero al igual que otros rasgos de personalidad como la bondad o la empatía, el narcisismo no es algo que tengas o no tengas. En cambio, es un rasgo que vive en un espectro, en el que un extremo es bastante benigno y el otro extremo se clasifica como un trastorno en toda regla.

Es un espectro en el que casi todo el mundo cae en algún momento, y el solo hecho de que incluso nos cepillemos el pelo o nos vistamos por la mañana muestra que a cada uno de nosotros al menos le importa un poco cómo nos percibe el mundo. Casi todo el mundo conoce a alguien que se comporta con un aire de superioridad o que se siente con derecho a ciertas cosas. De hecho, según el psiquiatra Dr. Vamos reuniendo , las personas más exitosas de la historia pueden atribuir sus logros, al menos en parte, a rasgos narcisistas.



Pero, ¿qué sucede cuando una persona tiene demasiados de esos rasgos, o tiene tendencias narcisistas tan severas que sus vidas o relaciones personales se ven afectadas? Hay una gran diferencia entre alguien a quien le encanta escucharse a sí mismo hablar y una persona que realmente tiene lo que se llama Trastorno narcisista de la personalidad. Así que les pedimos a los expertos que evaluaran qué define exactamente el trastorno narcisista de la personalidad y qué pueden hacer las personas, si es que pueden hacer algo, si alguien a quien aman es un narcisista.

¿Qué síntomas presentan los narcisistas?

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: ¿Qué síntomas presentan los narcisistas?

Dr. Fran Walfish , psicoterapeuta de familia y relaciones de Beverly Hills y autora de El padre consciente de sí mismo , dijoLa listaque, aunque alrededor de un tercio de la población son narcisistas, las personas a las que se les diagnostica un trastorno narcisista de la personalidad son en realidad Bastante raro . Para diagnosticar NPD, una persona debe exhibir al menos cinco de los nueve criterios establecidos por el Manual de diagnóstico para los trastornos mentales, 5ª edición. Y los síntomas deben afectar uno o más aspectos de su vida.

Los narcisistas exageran su propia importancia

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: los narcisistas exageran su propia importancia

Dra. Gail Saltz , psicoanalista y autor de El poder de lo diferente: el vínculo entre desorden y genio ,dijoLa listaEs muy común que las personas de gran éxito tengan rasgos narcisistas. Sin embargo, el simple hecho de poseer el propio éxito no es un narcisista. Algunas personas extremadamente exitosas pueden tener confianza en sus habilidades, pero clasificarlas como narcisistas es inexacto a menos que esa confianza no tenga fundamento.

Dr. Saltz, quien ha compartido su experiencia en Yahoo! Noticias y CNN , dijo que sabe que la gente especula sobre ciertas celebridades que tienen rasgos narcisistas todo el tiempo, pero decir que tienen un trastorno narcisista de la personalidad podría no ser exacto. El director ejecutivo de una empresa de éxito puede reconocer su propio carisma y enorgullecerse de su capacidad de negociación. Estar absorto en sí mismo puede dar a las personas el enfoque personal que necesitan para tener éxito. Pero el narcisismo solo entra en juego cuando estas habilidades se sobreestiman. Un narcisista no solo es dueño de sus logros, sino que tiene una arrogancia que los lleva a pensar que están por encima de los demás y que han logrado más de lo que realmente tienen.





Los narcisistas pueden estar preocupados por las fantasías de éxito, poder, belleza, inteligencia y romance.

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: los narcisistas pueden estar preocupados por las fantasías de éxito, poder, belleza, inteligencia y romance.

Dr. Vamos reuniendo , quien fue el autor La esposa del trofeo moderna , dijo que algunos narcisistas están obsesionados con su idea de una vida perfecta. Pueden describir sus relaciones como 'romances de cuento de hadas' o piensan que vivirán felices para siempre, pase lo que pase. Creen que tendrán una suerte mágica, como ganar la lotería o convertirse en una estrella de la noche a la mañana o encontrar un éxito extremo. Estas ideas los consumen y creen que obtendrán estas cosas porque se las deben.

Los narcisistas pueden pensar que son superiores a los demás.

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: los narcisistas pueden pensar que son superiores a los demás

Debido a que el narcisista exagera su propia importancia en el mundo, también se ve a sí mismo como mejor que la mayoría de las personas. La esposa del trofeo moderna autor Dr. Vamos reuniendo dijoLa listaLos narcisistas tienden a asociarse solo con aquellos que sienten que son igualmente especiales o que están en el escalón superior de la sociedad.

Esa arrogancia es la diferencia entre poseer sus propias fortalezas y volverse narcisista. Es ese sentido de superioridad lo que les lleva a tratar mal a las personas si las consideran inferiores. Los camareros y los asistentes suelen ser los que más a menudo llevan la peor parte del narcisista. Pero los narcisistas a menudo tratan de hacer que sus parejas también se sientan inferiores, comportándose como si otras personas no fueran tan inteligentes o talentosas como ellos y, a veces, se enojan cuando sienten que los demás no están subiendo a su nivel.

Los narcisistas a menudo exigen atención y admiración.

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: los narcisistas a menudo exigen atención y admiración

Mantener un ego inflado de tal magnitud no es un trabajo fácil para una persona. Dr. Vamos reuniendo dijo que los narcisistas a menudo necesitan admiración constante y la afirmación de quienes los rodean de que son inteligentes, atractivos o talentosos. Si no obtienen la admiración que anhelan, pueden retirarse o incluso hacer rabietas para recibir suficiente atención.

Simultáneamente, ignoran el efecto de su comportamiento en otras personas, pero valoran mucho las opiniones de los demás. El narcisista a menudo no puede manejarlo si otras personas no piensan que son tan geniales como creen que son.



Los narcisistas tienden a tener un sentido irrazonable de derecho

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: los narcisistas tienden a tener un sentido irrazonable de derecho

Los narcisistas se sienten con derecho a un mejor trato porque creen que son realmente más especiales que los demás. Melanie Tonia Evans , fundador de la Programa de recuperación de abuso narcisista , dijo que esto incluso puede manifestarse en una relación como infidelidad.

El narcisista se siente con derecho a obtener todo lo que quiera sin importar el efecto en otras personas, por lo que culparán a sus socios, racionalizando y tergiversando los hechos para que se ajusten a su realidad distorsionada. Se sabe que enmarcan situaciones y mentiras para que su pareja sienta que podría ser el responsable.

Los narcisistas se aprovechan de los demás

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: los narcisistas se aprovechan de los demás

Dr. Vamos reuniendo dijoLa listaque los narcisistas suelen explotar a otras personas para conseguir lo que quieren. Pueden entablar una relación con alguien que no les interesa solo por dinero, fama o estatus. Pero no tienen ningún problema en deshacerse de esa persona tan pronto como obtienen lo que quieren, o si esas expectativas egoístas no se cumplen, independientemente de cómo haga sentir a la otra persona. Son usuarios, agotando a la gente de recursos sin tener en cuenta el bienestar de esa persona, a menudo dejando un caparazón de la persona anterior a su paso.

Programa de recuperación de abuso narcisista fundador Melanie Tonia Evans , que se especializa en la recuperación del narcisismo, dijo que los narcisistas realmente creen que se merecen todo lo que es suyo, ya sea que se trate de recursos, tiempo, posesiones o energía. Usan a las personas como si fueran objetos y las tiran una vez que han sido reducidas a un caparazón de su antiguo yo. El narcisista simplemente está tratando de usar a otras personas para llenar un vacío interminable dentro de sí mismos.

Los narcisistas tienen una falta de empatía

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: los narcisistas carecen de empatía

Este es el rasgo que el psicoterapeuta Dr. Fran Walfish dijoLa listaes la verdadera prueba de un narcisista, y también el rasgo que se interpone en el camino del cambio. 'El verdadero marcador de una personalidad narcisista es alguien a quien le falta el componente de su personalidad que tiene la capacidad de imaginar el impacto de su propio comportamiento en otras personas', dijo.

Psiquiatra Dr. Vamos reuniendo dijo que la gente a menudo asume erróneamente que los narcisistas tienen una falta total de empatía hasta el punto de comportamiento sociópata , cuando ese no suele ser el caso. La mayoría de los narcisistas tienen una pizca de empatía, pero se interponen a su manera. Están tan metidos en sí mismos que les resulta difícil reconocer que las ideas o los sentimientos de otras personas son válidos. No necesariamente quieren lastimar a las personas, pero a menudo no se dan cuenta, o no les importa en particular, si lo hacen. Eso es lo que dificulta que un narcisista obtenga ayuda por su cuenta. Rara vez ven la validez de que alguien más les diga que ellos son el problema.

Los narcisistas a menudo envidian a los demás

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: los narcisistas a menudo envidian a los demás

El narcisista siente envidia de los demás y cree que los demás le envidian a él o ella. Psiquiatra Dr. Vamos reuniendo dijoLa listaque el componente clave y la causa del narcisismo es la inseguridad. En el fondo están tan preocupados que no son suficientes que compensan en exceso. Enmascaran esa tranquila voz de inseguridad al proclamar en voz alta su propio éxito.

Pero es solo un mecanismo de afrontamiento, y esa misma inseguridad genera una envidia extrema en los narcisistas. La mayoría de ellos realmente no creen que sean exitosos, hermosos o lo suficientemente poderosos, así que cuando ven que otra persona tiene éxito, es como sal en esa herida insegura. Piensan que si otra persona tiene éxito, eso le quita su propio éxito. Cuando se enfrentan a un mal comportamiento, los narcisistas a menudo racionalizan que el crítico simplemente está celoso de ellos. Simplemente no quieren ver sus propios defectos.

Los narcisistas son arrogantes

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: los narcisistas son arrogantes

La arrogancia es probablemente el atributo más fácil de identificar en un narcisista. Pero de nuevo, psicoanalista Dra. Gail Saltz dijo que ser arrogante no significa necesariamente que la persona tenga NPD. La diferencia es cuando esa arrogancia afecta negativamente su vida. No poder conservar trabajos o mantener relaciones es la verdadera prueba de si una persona es narcisista o simplemente está un poco llena de sí misma.

¿Qué causa que una persona sea narsissista?

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: ¿Qué causa que una persona sea narsissista?

Hay debates sobre qué causa exactamente que una persona se convierta en narcisista. ¿Es la naturaleza, la crianza o una combinación de ambos? Psicoanalista Dra. Gail Saltz dijo que no hay una respuesta real, y que lo más probable es que sea una combinación de predisposición genética a ciertos rasgos de personalidad y desencadenantes externos.

Sin embargo, Dr. Fran Walfish dijoLa listaElla cree firmemente que las semillas del narcisismo se plantan en la primera infancia, y los padres pueden formar esas tendencias en sus hijos desde los primeros días. O un padre es demasiado duro con el niño, nunca está satisfecho con nada de lo que hace el niño hasta el punto de que su amor se siente condicional, o es demasiado indulgente, construyendo un falso sentido de derecho en su hijo. Es culpa del maestro si el niño saca una mala nota, o el entrenador es un idiota por no iniciar al niño en el equipo de fútbol.

Los padres narcisistas tienden a ver a sus hijos como una extensión de ellos mismos, por lo que a menudo exigen perfección o ven la perfección que no existe. Por eso, es más probable que críen hijos narcisistas.

Los hermanos pueden ayudar a abatir las tendencias narcisistas

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: los hermanos pueden ayudar a abatir las tendencias narcisistas

Tan controvertido como suena, el psicoanalista Dr. Fran Walfish dijo que los niños que crecen sin hermanos a menudo llegan a la edad adulta con un hilo de narcisismo porque nunca tuvieron que compartir la atención de sus padres o ceder ante otra persona de su nivel en el hogar.

La decepción y la decepción que a veces experimentan los hermanos en realidad les ayuda a lidiar con los conflictos cuando son adultos. Eso no significa que todos los hijos únicos sean narcisistas, por supuesto, solo que son más susceptibles a las tendencias narcisistas.

Los padres deben equilibrar los elogios con la responsabilidad para evitar convertir a sus hijos en narcisistas

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: los padres deben equilibrar los elogios con la responsabilidad para evitar convertir a sus hijos en narcisistas

Otra trampa en la que caen los padres es no darles suficiente responsabilidad a sus hijos. Psicoanalista Dr. Fran Walfish dijoLa listaque hacer las tareas del hogar y limpiar sus propios líos son lecciones de desarrollo esenciales para los niños. Aquellos que escapan de estas responsabilidades durante la infancia se convierten en adultos que albergan un sentido de derecho, lo que podría llevarlos a convertirse en narcisistas. Tienen la expectativa de que los demás tomen el relevo.

El Dr. Walfish dijo que la personalidad comienza a tomar forma realmente cuando el niño tiene 7 años. En la adolescencia, su carácter y personalidad se han solidificado, y se necesita más trabajo para eliminar las poderosas defensas que han construido. Psiquiatra Dr. Vamos reuniendo dijoLa listaque los niños que crecen privilegiados o sin confianza son los que más sufren. 'El consejo número uno que les doy a los padres es que no tengan miedo de enfadar a su hijo', dijo. Es saludable dejar que los niños se sientan decepcionados, para que aprendan desde el principio cómo lidiar con esos sentimientos. Dejarlos fracasar en un lugar seguro donde sean amados incondicionalmente es la mejor manera de ayudarlos a generar confianza.

Los padres deben equilibrar el apoyo y el modelo de empatía, pero informar a los niños cuando sus acciones o comportamientos deben cambiar. El amor es incondicional, pero sus acciones tienen consecuencias. El Dr. Gathing continuó: 'Siempre digo que ya son humanos. Enséñeles a ser humanos '.

Para evitar criar narcisistas, los padres deben prestar especial atención a sus hijos

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: para evitar criar narcisistas, los padres deben prestar atención especial a sus hijos

Psiquiatra Dr. Vamos reuniendo dijo que los padres se han movido de la crítica constructiva a la pacificación. Es más fácil entregar una tableta para hacer felices a sus hijos que pasar unos minutos hablando con ellos.

Ella les dice a los padres que dejen sus teléfonos, apaguen la televisión y pasen 20 minutos hablando con sus hijos. Estar en la misma habitación no significa que el tiempo que pasen juntos tenga valor. Dijo que los padres que brindan atención individual a sus hijos tienen hijos que se convierten en adultos más sanos y seguros.

Los narcisistas están, en cierto modo, enmascarando una lesión.

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: los narcisistas, en cierto modo, ocultan una lesión

Psiquiatra Dr. Vamos reuniendo compartió que las personalidades narcisistas son grandes y ruidosas porque son intentos de calmar inseguridades profundas. En el centro de cada narcisista hay alguien que está sufriendo. Dijo que los narcisistas por naturaleza no se toman bien las críticas y, por lo general, atacan a la persona que intenta ayudarlos. A menudo sufren de adicción porque intentan usar algo que pueden controlar para enmascarar su dolor.

Es como una persona cuya pierna está atrapada en una trampa para osos, pero fingen que la trampa es un accesorio elegante. Cuando alguien trata de llamarlo por su comportamiento, es un golpe directo a la pierna lesionada y, a menudo, ataca con todas sus fuerzas, como un animal herido. Es casi un instinto de lucha o huida para ellos tratar de defender esa lesión. Si alguien en su vida intenta decirle que podría tener un problema, los narcisistas a menudo se enfurecen y, en cambio, dicen todo lo que pueden para lastimar a esa persona. En otros casos, cierran por completo a esa persona y se niegan a hablar con ella.

¿El narcisismo es tratable o curable?

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: ¿el narcisismo es tratable o curable?

Psicoanalista Dra. Gail Saltz dijo que el NPD es uno de los trastornos más difíciles de tratar simplemente porque la naturaleza misma de los síntomas impide que las personas vean los beneficios del tratamiento. Un enfoque es hacer que su círculo de amigos, familiares y compañeros de trabajo les muestren con delicadeza las formas concretas en que el trastorno los está perjudicando. Hablar de cómo está perjudicando su trabajo y sus relaciones o cómo está provocando un enojo o depresión constantes a veces puede empujar a la víctima en la dirección correcta.

Pero el Dr. Saltz enfatiza que es muy difícil lograr que alguien vea estos puntos sin tomarlos como una crítica. Por lo general, ve a pacientes con NPD que acuden a tratamiento por otros problemas como la depresión. Se cansan de sentirse constantemente decepcionados y ese sentido extremo de autoconservación es a veces lo que los salva. Pueden comenzar un tratamiento para la depresión, pero un terapeuta experimentado puede comenzar a progresar en el narcisismo al mismo tiempo.

Ella dijo que los rasgos narcisistas que exhibe una persona afectan en gran medida sus posibilidades de éxito en la terapia. Una persona con un mucha impulsividad Es más probable que salga disparado si escuchan algo que no les gusta en una sesión, lo que dificulta mantenerlos en tratamiento.

¿Y si alguien a quien amas es narcisista?

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: ¿Qué pasa si alguien a quien amas es narcisista?

Las personas usan el término 'narcisista' para describir a las personas que conocen, incluso las celebridades están etiquetadas como personas con un trastorno narcisista de la personalidad debido a algunos de los rasgos que exhiben. Pero Dra. Gail Saltz dijo que es imposible diagnosticar NPD sin la evaluación adecuada de un profesional. Sin embargo, si alguien a quien ama muestra algunos de estos signos y está afectando su vida, entonces es hora de un cambio.

¿Cómo puede obtener ayuda si está con un narcisista?

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: cómo puedes obtener ayuda si

Melanie Tonia Evans , Dijo el fundador de Narcissistic Abuse RecoveryLa listaque una vez que una persona ha determinado que está en algún tipo de relación abusiva, el primer paso es buscar terapia, y no necesariamente terapia para el narcisista.

El auto-empoderamiento es la mejor herramienta para una persona que está lidiando con un narcisista. Por naturaleza, el comportamiento narcisista derriba a los demás y es difícil no escuchar cuando alguien constantemente te reprende o señala tus faltas. Necesitará fuerza tanto si se queda y trata de ayudar como si decide marcharse.

Cuídate mientras lidias con el narcisista en tu vida

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: cuídate mientras lidias con el narcisista en tu vida

Enfrentar a un narcisista es como ir a la batalla, y es el mejor ejemplo de amor duro. Fundador de Narcissistic Abuse Recovery Melanie Tonia Evans Dijo que la primera orden del día es hacer un entrenamiento de fuerza para fortalecerse y desarrollar la confianza en sí mismo que el narcisista ha roto. La segunda parte es asegurarse de tener una red de apoyo de familiares y amigos de confianza en los que apoyarse. Necesita un ejército de personas que conozcan el abuso y que estén allí para apoyarlo si decide irse.

Dr. Vamos reuniendo Se dice que debe estar preparado para que el narcisista ataque cuando se le confronta, pero que se mantenga fuerte y no tome en serio lo que dice. Date cuenta de que esta es una persona herida que está reflejando sus propias dudas y autodesprecio en ti.

Obtener independencia de un narcisista

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: cómo independizarte de un narcisista

Fundador de Narcissistic Abuse Recovery Melanie Tonia Evans dijo que las parejas que están siendo abusadas deben asegurarse de tener dinero y arreglos de vivienda asegurados en caso de que necesiten irse. Deben acudir a una agencia de violencia doméstica para obtener asesoramiento y recursos, y también deben estar preparados para las secuelas volátiles.

Ser independiente y capaz de cuidarse a sí mismo le quita un poder vital al narcisista. El narcisista puede intentar hacer la vida de su pareja miserable destruyendo su reputación, o mintiendo e incluso fingiendo remordimiento para atraer a su víctima de nuevo. La preparación es la clave para superar la brutal reacción.

Enfrentando al narcisista

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: confrontar al narcisista

Dra. Gail Saltz advierte a la gente que se acerque a los narcisistas con precaución. La reacción instintiva que la mayoría de los narcisistas tienen ante las críticas es arremeter y cerrarse. Ella dijo que, en lugar de ser combativo o jugar con su ego, el mejor enfoque es provenir de un lugar de preocupación genuina por su bienestar, señalando específicamente las formas en que los ve sufrir. Utilice frases en primera persona y dígales que le duele verlos perder amigos o ser despedidos de sus trabajos. Sin embargo, incluso esto puede verse como una crítica, así que espere un gran rechazo. Pero la coherencia, la paciencia y la sinceridad son las mejores herramientas.

Dr. Vamos reuniendo dijoLa listala cantidad de empatía que le falta al narcisista debe reflejarse diez veces en la persona que lo confronta. Empatizar con el narcisista y comprender que está sufriendo puede ayudar a la pareja a ganar perspectiva. Pero no significa que las acciones del narcisista no tengan consecuencias. Comprender el comportamiento no es lo mismo que excusarlo. La empatía y la reflexión son herramientas para combatir los síntomas del trastorno. Con calma, hágales saber que si dicen cosas hirientes o se comportan violentamente, no podrá tener una relación con ellos.

El narcisista necesita querer cambiar

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: el narcisista necesita querer cambiar

Equilibrar el autocuidado con la empatía es el trabajo de la persona que pide un cambio. Pero la responsabilidad de cambiar recae completamente en el narcisista. Psiquiatra Dr. Vamos reuniendo dijo que deben seraltamentemotivados para cambiar, y eso desafortunadamente no sucede a menudo. La mayoría de las veces el cambio comienza porque el narcisista toca fondo en sus relaciones románticas, en su vida familiar o en el trabajo.

Haga hincapié en que esta preocupación por su bienestar proviene de un lugar de amor y pregúnteles cómo ven las cosas. 'Es uno de los trastornos más difíciles de comprender', dijo el Dr. Gathing. El desafío es que el narcisista carece de la capacidad de tener introspección. Pero eso es lo único que puede ayudarlos a superar el agujero negro de su trastorno. Es como pedirle a alguien que es casi ciego que lea una tabla optométrica para recuperar la vista. Es increíblemente difícil, pero no imposible.

¿Cuánto estás dispuesto a tomar para ayudar a un narcisista?

Cómo saber si alguien a quien amas es narcisista: ¿Cuánto estás dispuesto a tomar para ayudar a un narcisista?

Los narcisistas se sienten atraídos por todo tipo de personalidades, y todos los tipos de personalidades pueden sentirse atraídos por los narcisistas. Cuando dos narcisistas se unen, suele ser una combinación volátil que se autodestruye rápidamente. La pareja más común es el narcisista y la persona con muy baja autoestima porque es más fácil para la persona con baja autoestima creer las críticas del narcisista, Dr. Vamos reuniendo dijoLa lista. Pero esa es también la combinación más tóxica. La persona que normalmente tendrá más éxito en iniciar un cambio es alguien que está muy seguro de sí mismo. Una persona que es paciente y cariñosa, pero que también puede establecer límites saludables, es la persona que puede ver resultados en su pareja.

Psicoterapeuta Dr. Fran Walfish dijo que el primer paso es ver si el narcisista puede ceder. Si hay demasiada rigidez y la posibilidad de cambio es mínima, la víctima de un narcisista tiene que preguntarse si está honestamente preparada para dar más en la relación de lo que jamás recibirá. Si eligen ajustar sus expectativas y 'aceptar migajas en lugar de un trozo de pastel', entonces esas decepciones y decepciones no dolerán tanto.

'¿Pero realmente quieres hacer eso?' Preguntó el Dr. Walfish. 'Creo que todos merecen una porción igual del pastel'.

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