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Cómo dejar de tocarte la cara

Mujer-Respondedor-Coronavirus-Ponerse-Mascarilla-FacialJULIEN DE ROSA/EPA-EFE / Shutterstock

Como el el coronavirus continúa su propagación —Propulsado por humanos entrando en estrecho contacto entre sí —Todos nos hemos dado cuenta de los pasos aparentemente simples que pueden sofocar el cada vez más aterrador marchar a través de la nación . Pero la directiva principal de dejar de tocarse la cara puede ser difícil de cumplir para tipos que entrenan mucho . Durante una intensa sesión de ejercicio (en casa o en tu parque local), habrá muchos toques de cara que son principalmente estimulado por el sudor ... rodando por tu frente, metiéndote en los ojos, haciendo que te pique la cara.

La súplica para mantener tus patas sucias lejos de tu cara (especialmente si no los ha lavado después estar fuera de casa) se promociona porque el virus puede sobrevivir en varias superficies hasta tres días, el Informes de los Institutos Nacionales de Salud . A estudio reciente encontrado que el coronavirus fue detectable en aerosoles durante cerca de tres horas, en cartón hasta 24 horas y en plástico y acero inoxidable durante tres días.



'Evite tocarse la cara, especialmente cuando se está propagando un virus contagioso', dice Denise Pate, M.D., médica de medicina interna con el Oficinas médicas de Manhattan en Nueva York. 'Los virus pueden transmitirse fácilmente al tocar superficies contaminadas seguidas de la cara, como ojos, nariz y boca'.

Y además del potencial de limpiar la cara de una sesión de sudor, simplemente sentarse a vivir la vida en general ofrece muchas ganas de tocar todas las partes de la cabeza. Si te detuvieras y contaras cuántas veces inconscientemente te tocas la cara a lo largo del día, sin siquiera mirar cuando tienes una legítima picazón por rascarte, un ojo que frotar o un lóbulo de la oreja que tirarte, te sorprendería.

Un estudio de 2015 publicado en el Revista estadounidense de control de infecciones descubrió que, en promedio, nos cubrimos la cara con las manos y los dedos más de 20 veces por hora. Y luego imaginalos cubierto de bacterias y virus y no es de extrañar por qué los mejores expertos en salud, como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, enumeran la limitación de tocarse la cara como una forma clave de mantener el coronavirus fuera de su cuerpo.

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