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Cómo Steve Weatherford ha cincelado uno de los cuerpos más aptos de la NFL

El ex apostador de la NFL Steve Weatherford
Revista Marius Bugge / M + F

Marius Bugge



Nota del editor: Este artículo se publicó originalmente en 2013 cuando Steve Weatherford todavía era un apostador de los New York Giants.

M&F: No necesitas entrenar tan duro como lo haces para jugar en la posición que juegas. Los apostadores han sido tradicionalmente los tipos de apariencia más promedio en el campo.

Steve Weatherford: Creo que tengo el síndrome del 'hombrecito'. Cuando era niño, siempre fui muy atlético y muy rápido. Siempre fui bueno en Deportes . No era grande y no era fuerte. Cuando tenía 13 años, entrando en mi primer año, decidí que si iba a ser el chico bajo del equipo, trabajaría lo más duro posible para sacar el máximo provecho de mi cuerpo. Empecé a leer todo tipo de libros sobre cómo conseguir más grande , más rápido y más fuerte —Libros de nutrición, Músculo y fitness revista, cosas así, solo para tratar de descubrir cómo sacar el máximo provecho de mi cuerpo y, finalmente, comencé a crecer. Fue difícil cuando era niño porque amaba los deportes, pero no era lo suficientemente grande para competir a un nivel de élite, así que desarrollé una ética de trabajo de élite, y luego crecí a un tamaño de élite.

Me alegro de que haya sucedido de la manera en que sucedió, porque si hubiera sido grande y fuerte naturalmente, no tendría la ética de trabajo que tengo ahora, y no me habría llevado tan lejos porque me no habría desarrollado eso cuando era niño. Lo desarrollé a una edad temprana. Ahora se ha convertido en un hábito y en un estilo de vida, despertarme y entrenar tan duro como pueda, 5-6 días a la semana. He sido muy afortunado porque me he mantenido saludable, pero tengo que atribuir mucho a mi dieta maníaca y mi régimen de entrenamiento.





Eso es muy interesante porque creo que funciona de la misma manera con jugadores y entrenadores. Es raro ver a un gran entrenador que fuera un jugador increíble y con un talento natural. Los verdaderos naturales no necesariamente aprenden los fundamentos.

Correcto. No trabajarás en eso. La habilidad solo te llevará hasta cierto punto. He visto toneladas y toneladas de chicos en mi NFL carrera en la liga por habilidad natural, pero los muchachos del Salón de la Fama, como Jason Taylor, Drew Brees, Eli Manning, LaDanian Tomlinson, he jugado con todos esos muchachos y obviamente todos están dotados físicamente, pero la cantidad del tiempo que están dispuestos a pasar en la sala de pesas, la sala de cine y cuidando de sus cuerpos ... No se oye hablar de esos tipos que fueron arrestados por salir de fiesta por la noche porque no festejan. Se trata de fútbol todo el tiempo. Aunque no juego en una posición atlética como ellos, trato de adoptar la misma mentalidad de: Si no me va a ayudar a mejorar en lo que quiero mejorar, entonces no lo haré. eso. Realmente no bebo alcohol. Quiero decir, de vez en cuando tomaré una copa de vino con mi esposa; No soy anti-alcohol, pero si no me va a ayudar a llegar a donde quiero llegar, entonces no es parte de mi régimen.

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Leí sobre los latidos irregulares de tu corazón hace un par de años, pero no he sabido nada al respecto desde entonces. ¿Estáis todos a salvo?

Sí, eso creo. La forma en que me lo explicaron fue que el 90% de las veces con esto, se llama PSVT (taquicardia supraventricular paroxística), que las personas son diagnosticadas con este síndrome, eran atletas de élite cuando eran niños. Corrí una pista súper competitiva desde los 10 años hasta que dejé la universidad. Entonces, la razón por la que tenía eso es porque su corazón se vuelve tan eficiente para bombear sangre y oxigenar su cuerpo que su cerebro piensa que su corazón ya es un corazón de tamaño adulto, por lo que su corazón mutará y desarrollará una arteria adicional para ayudar a distribuir la cantidad de sangre que tu cuerpo necesita… Entonces mi corazón desarrolló una arteria extra, porque mi cerebro pensaba que ya estaba completamente desarrollada, para poder manejar el volumen de trabajo que le estaba dando a mi corazón. Terminé sometiéndome a una cirugía: entraron, encontraron la arteria extra y la cauterizaron.



Mencionaste a Eli. Obviamente, él es la piedra angular de la franquicia, pero el entrenamiento y la nutrición probablemente sean preocupaciones secundarias para él en comparación con el estudio de películas y otros tipos de preparación de juegos. Entonces, ¿los muchachos se divierten mucho con el hecho de que el pateador está en mejor forma que el mariscal de campo?

[Risas] Bueno, no para sonar arrogante ni nada, pero muchos de los muchachos del equipo dicen: '¿Por qué estás en tan buena forma?' Porque tengo el porcentaje de grasa corporal más bajo del equipo y creo que, libra por libra, probablemente soy el tipo más fuerte del equipo. Pero ellos me ven como un jugador de fútbol y como un atleta y no creo que muchos apostadores y pateadores en el NFL se ven de esa manera. Me he ganado mi respeto en la sala de pesas, el hecho de que soy tan fuerte como lo soy y de que he podido mantenerme saludable durante ocho años. Puedo correr. Puedo saltar. Si fuera al combinado ahora mismo a los 30 años, creo que podría competir y podría tener números tan buenos o mejores que muchos de los nuevos profundos, muchachos de 21 años que están entrando en la NFL. , y muchos chicos lo respetan. Trabajo muy duro en mi oficio, pero también trabajo duro en la sala de pesas, y también soy muy disciplinado con mi dieta. Es realmente halagador para mí cuando muchos de mis compañeros de equipo se me acercan y me piden consejos sobre nutrición, ya sea que estén tratando de ganar peso, fortalecerse o reducir su grasa corporal. Entonces, saber que estos muchachos son atletas de élite y que vienen a pedirme un consejo, es muy halagador.

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El ex apostador de la NFL Steve Weatherford
Marius Bugge

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¿Entonces puedes competir con profundos de 21 años en el combinado ahora mismo?

Absolutamente.

¿Cuáles son sus mejores números de todos los tiempos en la sala de pesas?

Hago banca 385, 490-500 en sentadilla, hago power clean probablemente 335, mi vertical es 39 ', mi salto amplio 11'1' ', mi 40 es 4,48. Estos son los mejores de todos los tiempos. Puede que no sea lo mismo ahora, pero probablemente estoy muy cerca. Si tuviera que ser un safety en el combinado, serían grandes números. Soy bendecido atléticamente, pero trabajo muy duro.

Hipotéticamente hablando, si el equipo fuera diezmado en una posición de habilidad, ¿podría Coughlin volverse hacia usted y pedirle que juegue de corredor o de esquina?

Hay una gran diferencia entre correr rápido y saltar alto y todo eso, y correr el fútbol en una liga de fútbol profesional. Esa es una verdadera habilidad. Aunque sin mi camiseta puedo parecer realmente duro, no estoy tratando de ser golpeado por esos linieros defensivos de 330 libras. En lo atlético, creo que podría correr con esos muchachos, pero algunos grandes los están golpeando, y eso no es algo que esté dispuesto a hacer.

¿En qué posición jugarías si no fuera apostador?

Creo que sería un gran receptor. Creo que en términos de mi tipo de cuerpo, soy más así que cualquier otra cosa. No podría ser un apoyador. Esos tipos pesan 240, 250 libras. Entonces, receptor ancho o seguridad.

En términos de estética, nadie en el equipo realmente puede tocarte. Pero, ¿qué pasa con el resto de la NFL? ¿Quién crees que es el hombre más apto de la NFL?

Creo que soy. [Risas] Creo que Vernon Davis es otro tipo que es un fenómeno, creo que el profundo de Indianápolis, LaRon Landry, es un tipo grandote, grandote ... Es difícil decir quién es el tipo más apto. Todo lo que sé es que cuando me acuesto por la noche, he entrenado tan duro como humanamente posible para sacar todo lo que puedo de mi cuerpo. Así que sé que estoy tan en forma como puedo en este momento. Me siento seguro al decir eso. ¿Soy el tipo más en forma de la NFL? Debo estar en el top 5.

Jeff Feagles era un tipo que despejaba hasta los 40 años. Claro, se cuidó solo, pero no en términos del grado que tú lo haces. ¿Cree que puede establecer un nuevo punto de referencia para la longevidad en su puesto? Salvo lesiones imprevistas, por supuesto.

Me encantaría hacer eso, pero lo tomo un día a la vez. Sé lo rápido que se te puede quitar esta bendición de jugar en la NFL. Pensé que cuando tuve ese susto cardíaco en 2010 en los playoffs, pensé que mi carrera en la NFL había terminado porque no pensé que habría un equipo de la NFL que quisiera tener la responsabilidad de que su pateador tuviera un ataque cardíaco al margen. . Me siento muy bendecido de poder aclarar eso. En lo que respecta a jugar el mayor tiempo posible, eso es algo que definitivamente estoy interesado en hacer. Esa es una de las razones, pero no la única, por la que cuido mi cuerpo como lo hago. Quiero jugar a este juego durante mucho tiempo. Quiero poder ver crecer a mis hijos, ser abuelo y disfrutar de mi familia. La longevidad en la vida es más importante para mí que la longevidad en la NFL, pero todo es parte de mi entrenamiento.

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¿Cómo es tu dieta? ¿Cuáles son sus principales fuentes de proteínas, carbohidratos y grasas?

Como mucha quinua. Intento obtener la mayor cantidad posible de proteínas vegetales. Siento que mis niveles de energía son más altos cada vez que como proteínas de origen vegetal. No soy vegano, pero estoy bastante cerca, con la excepción de los huevos, el pollo y como carne roja una vez a la semana. Como mucha quinua. Mi comida favorita es una hamburguesa de quinua y frijoles negros que hace mi esposa. Como muchos garbanzos. En lo que respecta a mi dieta, mi esposa es increíble en la forma en que me alimenta. Es mucho más fácil conseguir comida rápida y una hamburguesa que pasar una hora cortando estas cosas. No es la ruta fácil, pero ella sabe lo importante que es para mí. Tengo tres hijos y comen de manera muy similar a como yo como. Estoy muy orgulloso de la forma en que mi esposa y yo alimentamos a nuestra familia.

Parece que no cuentas macros y calorías y simplemente lo mantienes limpio.

Lo mantengo limpio y como todo lo que quiero. Tengo un metabolismo muy activo. Si no como mucho, perderé peso, masa muscular y potencia, así que como mucho, pero como limpio, por lo que me permite comer tanto como quiero. No como toneladas de pasta, no estoy libre de carbohidratos ni nada, pero trato de comer alto contenido de proteínas con muchas verduras de hoja verde y todo eso. También bebo mucho jugo de vegetales, de este lugar Juice Generation en la ciudad de Nueva York. Tengo 21 jugos entregados a mi casa cada semana. Tomo tres jugos de vegetales al día, generalmente compuestos de col rizada, espinacas, berros, jengibre, perejil y manzana, así que sé que estoy obteniendo toneladas y toneladas de nutrientes vivos.

¿Tiene una cita motivacional favorita?

Mi cita de motivación favorita es Steve PreFontaine: 'Dar algo menos de lo mejor es sacrificar el regalo'. Intento vivir mi vida por eso. Todos estamos dotados con nuestra salud, pero estoy tratando de maximizar mi capacidad tanto como sea posible, para jugar, obviamente, lo mejor que pueda y tanto tiempo como pueda. Y como dije, también tengo niños, así que es más que estar en forma para los deportes. Quiero estar sano por el resto de mi vida.

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