Suplementos

Ayude a que la sangre fluya hacia sus músculos con refuerzos de óxido nítrico

Óxido nítrico Los reforzadores del (NO) han sido una categoría de suplementos popular desde su llegada a finales de los años 90. El NO relaja los vasos sanguíneos, dilatándolos para permitir un mayor flujo de sangre y, por lo tanto, más oxígeno y nutrientes a los músculos. El resultado final es más resistencia y fuerza, como confirman las investigaciones, y en resumen, el NO puede ayudarte a entrenar más duro durante más tiempo. Los siguientes ingredientes son imprescindibles en cualquier suplemento de NO.

ARGININA

Este aminoácido es el reforzador de NO más utilizado. Un estudio reciente encontró que los sujetos que tomaron arginina antes de un entrenamiento de bíceps experimentó un aumento del 100% en el volumen de sangre de bíceps durante el entrenamiento. Si un producto no contiene arginina pero sí citrulina, es igual de bueno. La citrulina se convierte en arginina en el cuerpo e incluso puede absorberse más fácilmente.



PICNOGENOL

Un flavonoide del pino marítimo francés, el pycnogenol es un potente antioxidante. Aumenta los niveles de NO de dos maneras, catalizando la conversión de más arginina en NO y reprimiendo los radicales libres que pueden descomponer el NO, lo que resulta en niveles más altos de NO durante más tiempo.

NORVALINA

Se ha demostrado que este derivado del aminoácido valina de cadena ramificada aumenta los niveles de NO en más del 50 por ciento por sí solo. Actúa inhibiendo la enzima arginasa, que normalmente degrada la arginina en el cuerpo. La inhibición de esta enzima da como resultado niveles más altos de arginina, lo que puede conducir a niveles más altos de NO.

POSICIONES DE LA BOMBA

Esta tabla enumera cinco potenciadores de NO que contienen al menos dos de los ingredientes mencionados anteriormente.

Suplemento Aginina y / o Citrulina Pycnogenol Norvaline Otros NO Boosters Sitios web
BSN Epozine-O2 si No si si bsnonline.net
Cellucor NO3 Cromo si si si si cellucor.com
Laboratorios controlados White Flood si No si si controlledlabs.com
nutrex niox si No si si nutrex.com
Terapia de choque nutricional universal si si No si universalnutrition.com

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