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En la edición de octubre,conocerás de cerca a las Bella Twins extremadamente talentosas, en forma y sexys. Las superestrellas femeninas más reconocidas de la WWE van al gimnasio para una exclusivaM&Fsesión de fotos antes de discutir lo que tienen reservado para el próximo año, que incluye el lanzamiento de su nuevo E! muestre Total Bellas el 5 de octubre. Brie y Nikki Bella pueden ser gemelas que comparten la pasión por hacer ejercicio y ganar, pero cada una tiene su propio estilo y enfoque únicos para ponerse en forma y enfrentarse a la competencia. Hay una razón por la que estas dos mujeres se opusieron a la tendencia y aterrizaron en elM&Fcubrir. Descubra por qué en la edición de este mes deMúsculo y fitness.  

También descubrirás cómo seguir mejorando tus armas con la segunda mitad de #ARMageddon, el programa de brazo de desgarro de mangas de Steve Weatherford. ¿No tienes tiempo para ir al gimnasio? Te cubrimos con un entrenamiento en casa para mantenerte en forma y fuerte durante todo el año. Y cuando vayas al gimnasio, asegúrate de revisar nuestro programa de alto volumen de cinco semanas para superar las mesetas de entrenamiento y obtener mayores ganancias este otoño.



Hablando de otoño, descubrirás un festín de recetas saludables y ricas en proteínas, hechas a medida para la temporada de otoño, que incluyen algunos de nuestros platos favoritos del colaborador y chef famoso Robert Irvine desde hace mucho tiempo. También le proporcionaremos los mejores alimentos para desarrollar músculo, combatir el cáncer y tener mejores relaciones sexuales. El menú no es mucho más apetitoso que eso.

Todo esto además de nuestras columnas habituales de entrenamiento y nutrición. No encontrará una mejor manera de obtener la información y la inspiración que necesita para dirigirse al otoño con la mentalidad y las herramientas adecuadas para tener éxito en sus objetivos de desarrollo muscular y cincelado corporal. No se pierda la edición de octubre deMúsculo y fitnessen los quioscos ahora!

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