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Conozca: Janet Layug

Conozca: Janet Layug

Fotos de Per Bernal



JANET LAYUG, ANTIGUA CAMARERA DE HOOTERS Y ACTUAL ENFERMERA REGISTRADA, SE ABRE SOBRE SUPERAR SUS TÍMIDAS TENDENCIAS PARA HACER TODO EL CAMINO HACIA LA OLIMPIA DE BIKINI.

El currículum de Janet Layug en la competencia de bikini NPC e IFBB Pro League dice lo siguiente: nueve victorias, dos finalistas, un tercio, un cuarto y un octavo (siendo la última anomalía su debut profesional). Impresionante para alguien que lo tomó en 2013. Pero mucho antes de que ella llamara la atención en los escenarios de bikini de todo el mundo, la aturdidora de Lakeland, FL, lo estaba haciendo en Hooters, donde trabajó durante siete años como mesera. Entre traer a los clientes felices sus bebidas y aperitivos, también adornó el calendario de Hooters, ganó su Concurso Internacional de Trajes de Baño, se convirtió en enfermera registrada y ganó el Campeonato de Búsqueda de Modelos de Bikini FLEX 2013. Oh, y ella es mamá. ¡Uf! Así es como la niña autoproclamada tímida salió de su burbuja para convertirse en una de las estrellas emergentes más calientes del deporte.

FLEX: ¿Cómo llegaste a trabajar en Hooters?

JANET LAYUG: En ese momento trabajaba en el comercio minorista y nunca había estado en Hooters, pero mis amigos sugirieron que fuéramos a ver el campeonato universitario. El gerente se acercó a mí y me entregó una solicitud allí mismo. Las horas eran flexibles, lo cual fue genial porque estaba comenzando la universidad y también, era un poco tímido al crecer, así que sabía que conocer gente nueva todo el día me ayudaría a desarrollar mejores habilidades sociales. ¡Y por supuesto que me encantó el dinero rápido!





¿Cómo acabaste estando en el calendario?

Tenían pruebas todos los años. ¡Mi primer año no lo logré! No estaba devastado. Solo sabía que lo volvería a intentar. Lo hice y lo hice todos los años que trabajé allí, ¡incluida la portada en 2015! También gané el concurso internacional de trajes de baño Miss Hooters 2014.

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¿Qué te motivó a participar en la búsqueda de modelos de bikini FLEX?

¡Amo modelar! Recientemente me había graduado de la escuela de enfermería y estaba trabajando en el hospital. Tenía muchas ganas de un descanso de mi trabajo de niña grande y volver a mi primera pasión. Había hecho muchos concursos de trajes de baño / belleza, pero esto estaba dirigido a una audiencia diferente, el fitness. Siempre tuve una apariencia más atlética, pero sabía que necesitaba mejorar, así que conseguí un entrenador.



¿Y luego el siguiente paso lógico fue el NPC?

Había oído hablar del NPC durante años, pero tenía miedo de fallar. Pero después de ganar el concurso FLEX, quería ver si podía transformar mi cuerpo al siguiente nivel. ¡Entré en mi primer programa y me volví adicto! Hice cuatro shows ese año, gané cada uno y obtuve mi tarjeta IFBB Pro League.

¿Cuáles fueron las principales diferencias entre ser un modelo de Hooters y un competidor NPC / IFBB?

¡Entrenamiento y dieta! Requiere mucha preparación semanas antes del espectáculo. Tienes que ser muy dedicado. Oh, no olvidemos los bronceados súper oscuros y las poses. En cuanto a otros elementos, como subir al escenario frente a una gran audiencia, lucir glamorosa con un gran cabello, maquillaje y bikinis, es similar a Hooters y otros concursos que he hecho.

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¿El entrenamiento siempre ha sido parte de tu vida o fue algo que descubriste cuando empezaste a competir?

Cuando era más joven practicaba gimnasia, fútbol y animadoras competitivas. Me pondría en forma por mi cuenta con mucha carrera y cardio. ¡Pero nunca había levantado pesas antes de esto!

¿Cuál es tu parte del cuerpo favorita para entrenar?

Glúteos todo el día. Me encanta la quemadura!

¿Menos favorito?

Pantorrillas. ¿A quién le gusta entrenar terneros?

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¿Cómo haces malabares con ser competidora y madre?

No siempre es fácil. Tienes que conocer tus prioridades y planificar tu día en torno a ellas. Por suerte, mi hija Briley es muy atlética. Ella se unirá a mis entrenamientos que hago en casa. Y seguir la dieta es crucial en la preparación, así que me llevo las comidas para cualquier función. A mi hija le gusta comer los mismos alimentos saludables. No tiene que hacerlo, pero ciertamente ha aprendido mucho sobre opciones saludables y actividad. A una edad tan temprana, sus mentes son esponjas, por lo que es importante ser una buena influencia y enseñar lo que pueda. Pero todavía disfruto cocinar sus comidas típicas para niños como macarrones con queso.

¿Sigues trabajando como enfermera?

Regresaré a la escuela porque eventualmente quiero convertirme en una enfermera practicante registrada avanzada. Todavía trabajo trabajos ocasionales y hago trabajo voluntario.

Estoy seguro de que has escuchado el viejo chiste de 'me estás acelerando el pulso', pero ¿cuál fue la frase más ridícula que te probó un paciente?

Cuando trabajaba en la unidad de cuidados intensivos quirúrgicos, muchos pacientes se sometían a una cirugía a corazón abierto. Un paciente se despertó y dijo: 'Vaya, ¿es usted mi enfermera? Creo que voy a tener otro infarto '.

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¿Cómo fue estar en tu primer Bikini Olympia?

¡Loca! Estar en el mismo escenario con ídolos antes de mi época fue un honor. Y ser solo parte de ella, estar en el backstage con atletas inspiradores, la exposición abarrotada y divertirme muchísimo conociendo a fanáticos de todo el mundo fue una experiencia que no olvidaré.

¿En qué estás trabajando para mejorar para pasar de subcampeón a campeón de Bikini Olympia?

Tengo muchas ganas de traer mi mejor físico. Mi mayor caída son los glúteos. Me centraré en tensarlos y levantarlos con una variedad de técnicas de entrenamiento. Y por supuesto, entraré condicionado. ¡Estaré listo!

ENTRENAMIENTO DE PIERNAS Y GLUTOS DE LAYUG

Ponerse en cuclillas* | CONJUNTOS: 4 | REPETICIONES: 10-25

Prensa de piernas ** CONJUNTOS: 4 | REPETICIONES: 25

Bosu Ball Empuje de cadera   CONJUNTOS: 3 | REPETICIONES: 25

Estocada caminando   CONJUNTOS: 6 | REPETICIONES: 20 yardas

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Salto vertical   CONJUNTOS: 6 | REPETICIONES: 10

Peso muerto con pierna rígida CONJUNTOS: 4 | REPETICIONES: 10-25

* Use una postura amplia y baje. Empuja tus talones para involucrar completamente tus glúteos.

** Coloque sus pies en lo alto de la plataforma. Esta posición pone más énfasis en los glúteos y los isquiotibiales.

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