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En esta edición deMúsculo y fitness suyoLa Reina del Botín Amando Latona Kuclo comparte algunas cosas que la mantienen motivada para triunfar en el gimnasio y en la vida. El atleta patrocinado por IFBB Bikini Pro y Team Allmax continúa acumulando premios en el escenario mientras inspira a otros que quieren seguir un estilo de vida saludable y en forma. Quizás mejor conocida por su experiencia en moldear el trasero, Kuclo ofrece cinco consejos clave en este número para ayudarte a esculpir un trasero más ajustado y redondo. También encontrarás un entrenamiento poderoso para estimular los glúteos, realizado por Kuclo, para brindarte los movimientos que necesitas para construir curvas en todos los lugares correctos.

¿Busca más formas de esculpir músculos fuertes y magros? El número de otoño también lo tiene cubierto con una variedad de consejos y técnicas de entrenamiento para ayudarlo a maximizar sus resultados. Desde dominar la parte excéntrica de una repetición hasta corregir los desequilibrios de fuerza y ​​resolver la caída del entrenamiento a mitad de semana, obtendrá el asesoramiento de un experto para obtener mayores ganancias en el gimnasio. Y cuando esté listo para llevar su entrenamiento al aire libre, tenemos una historia de remo en el océano que lo inspirará a golpear el agua para un entrenamiento de cuerpo completo que le dejará empapado.



Junto con todos los excelentes entrenamientos de esta edición de otoño, también encontrará una variedad de recetas saludables y deliciosas para impulsar sus objetivos de esculpir el cuerpo en cada paso del camino. Platos de desayuno, recetas veganas, ofrendas de camote, los encontrarás todos aquí, junto con consejos de cocina para que tus comidas sean aún más saludables. Y, por supuesto, encontrará los productos más recientes para mantener su rendimiento y su mejor apariencia.

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