Fitness-Muscular-Suyo

De la anorexia a la figura competidora: echa un vistazo al viaje de Emily Brand

Emily Brand casi pierde la vida a causa de la anorexia cuando era adolescente, pero después de descubrir la pasión por el culturismo, pudo recuperar el control de su alimentación y de su cuerpo. Ahora, está acumulando músculos y alcanzando nuevas alturas en el gimnasio con impresionantes levantamientos que comparte en las redes sociales, algo que nadie podría haber predicho hace unos años cuando solo pesaba 66 libras. Actualmente trabaja como entrenadora personal, compite en espectáculos de figuras y está más feliz que nunca. Además, definitivamente puede superarte.

Puedes seguirla en Instagram @ _emjbrand98_



De la anorexia a la figura competidora: echa un vistazo al viaje de Emily Brand

Cerrar el botón emergente de la galería 1 de 10

Emily Brand es una joven de 20 años de Lincolnshire, Inglaterra, que trabaja como entrenadora personal y compite en la división de fitness de figuras.

Ha tenido un viaje bastante largo para llegar a donde está hoy. Emily estaba siendo intimidada por su peso desde los 11 años.

En su nivel más bajo, Emily, de 16 años, pesaba solo 66 libras. Después de dos estadías en el hospital, donde necesitaba usar una silla de ruedas para moverse, pudo superar su trastorno alimentario y recuperar un peso saludable a través del culturismo. En agosto, su peso era de 117,6 libras, según Noticias de JBH





En Instagram , dice que consume aproximadamente 3.400 calorías al día. De acuerdo a El sol comienza su día con un desayuno típico de culturista que incluye huevos, bayas, avena y batidos de proteínas. El resto del día incluye una mezcla de proteínas y carbohidratos, con pollo y arroz o salmón y batatas en rotación regular. Ella también dijoEl solque normalmente comerá dos cenas, siendo el bistec y los huevos su favorito. Es una mentalidad muy diferente para la joven que una vez se marchitó en una cama de hospital y se negó a comer.

Emily entrena seis días a la semana durante dos horas con su entrenador Rob Reinaldo . Él le había dicho que solo trabajaría con ella si su alimentación mejoraba. El sol :'Mi sueño era convertirme en un culturista campeón y se convirtió en mi incentivo para empezar a comer correctamente'.

Además de una dieta adecuada, pudo ganar músculo haciendo ejercicios como sentadillas, peso muerto, prensas de hombros y piernas y entrenamiento de aislamiento.

Emily colocó 5then su división en el 2 Bros Pro Amateur Pro Qualifier Olympia Stage y quedó 1S ten el South of England Classic en figura entrenada. Se ha clasificado para el Campeonato Mundial de la PCA en Birmingham, Reino Unido el pasado mes de octubre y para el Campeonato Mundial de Culturismo.

Además de su éxito en el deporte del culturismo, Emily está feliz de ver cómo su estado físico ha afectado a su familia. Ella dijoEl sol:'Mi madre está encantada de verme tan feliz y saludable y disfrutar de la vida'.



Ella dijoEl sol:'Cuando tuve anorexia, sufrí de depresión, me aislé y no socialicé, fue realmente difícil y ahora estoy recuperando el tiempo perdido'.

En cuanto a las comidas trampa, Emily recibe una a la semana. Ella lo rompió por El Daily Mail: “Me apetece - pizza, pasta, helado, lo que sea.

Botón deslizar anterior Volver a la introducción Botón deslizar siguiente

Emily Brand es una joven de 20 años de Lincolnshire, Inglaterra, que trabaja como entrenadora personal y compite en la división de fitness de figuras.

Ha tenido un viaje bastante largo para llegar a donde está hoy. Emily estaba siendo intimidada por su peso desde los 11 años.

En su nivel más bajo, Emily, de 16 años, pesaba solo 66 libras. Después de dos estadías en el hospital, donde necesitaba usar una silla de ruedas para moverse, pudo superar su trastorno alimentario y recuperar un peso saludable a través del culturismo. En agosto, su peso era de 117,6 libras, según Noticias de JBH

En Instagram , dice que consume aproximadamente 3.400 calorías al día. De acuerdo a El sol comienza su día con un desayuno típico de culturista que incluye huevos, bayas, avena y batidos de proteínas. El resto del día incluye una mezcla de proteínas y carbohidratos, con pollo y arroz o salmón y batatas en rotación regular. Ella también dijoEl solque normalmente comerá dos cenas, siendo el bistec y los huevos su favorito. Es una mentalidad muy diferente para la joven que una vez se marchitó en una cama de hospital y se negó a comer.

Emily entrena seis días a la semana durante dos horas con su entrenador Rob Reinaldo . Le había dicho que solo trabajaría con ella si mejoraba su alimentación.

Emily dijo El sol :'Mi sueño era convertirme en un culturista campeón y se convirtió en mi incentivo para empezar a comer correctamente'.

Además de una dieta adecuada, pudo ganar músculo haciendo ejercicios como sentadillas, peso muerto, prensas de hombros y piernas y entrenamiento de aislamiento.

Emily colocó 5then su división en el 2 Bros Pro Amateur Pro Qualifier Olympia Stage y quedó 1S ten el South of England Classic en figura entrenada.

Se ha clasificado para los Campeonatos del Mundo de la PCA en Birmingham, Reino Unido el pasado mes de octubre y los Campeonatos del Mundo de Culturismo.

Además de su éxito en el deporte del culturismo, Emily está feliz de ver cómo su estado físico ha afectado a su familia. Ella dijoEl sol:'Mi madre está encantada de verme tan feliz y saludable y disfrutar de la vida'.

Ella dijoEl sol:'Cuando tuve anorexia, sufrí de depresión, me aislé y no socialicé, fue realmente difícil y ahora estoy recuperando el tiempo perdido'.

En cuanto a las comidas trampa, Emily recibe una a la semana. Ella lo rompió por El Daily Mail: “Me apetece - pizza, pasta, helado, lo que sea.

Recomendado

Cómo rockear un medio maratón

Tony Clark
Fitness-Muscular-Suyo

Cómo mantenerse en forma durante el embarazo

Tony Clark
Fitness-Muscular-Suyo