Nutrición

Las mejores barras de granola con chispas de chocolate del mercado

Contrariamente a la opinión popular, las barras de granola no son solo para niños de 10 años que necesitan algo para alimentar sus maratones de videojuegos. También son una opción sabrosa y saludable para usted, siempre que tome decisiones inteligentes. 'Las barras de granola pueden ser un buen bocadillo o un mal bocadillo ”, dice Jennifer Agustines, R.D., de Tampa, FL. 'Tienes que leer las etiquetas de los alimentos'.

Los mejores consejos de Agustines: busque ' cereales integrales ”O“ avena integral ”cerca de la parte superior de la lista de ingredientes. Apóyese en variedades que tengan menos azúcar (10 gramos o menos) y más fibra (3 gramos o más). Y si las calorías son altas (140 o más), cómelas después del entrenamiento o como sustituto de la comida .



¿Qué barra sabe mejor? Los miembros de nuestro personal probaron cinco variedades populares de chispas de chocolate y las calificaron de 1 (bruto) a 5 (delicioso)

Las mejores barras de granola con chispas de chocolate del mercado

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Las mejores barras de granola con chispas de chocolate del mercado

Brian Klutch

Quaker Chewy

CLASIFICACIÓN DE SABOR DE M&F: 4.10

Este obtuvo las mejores calificaciones. 'Es como un bocadillo de granola Rice Krispies', dice el diseñador senior Miguel Paredes. Pero era el que menos le gustaba a la dietista. “Hay muchos conservantes, sabores artificiales e ingredientes extraños”, dice Agustines. 'Es un lío caliente'.





Las mejores barras de granola con chispas de chocolate del mercado

Brian Klutch

Tipo

CLASIFICACIÓN DE SABOR DE M&F: 3.30

Unas cuantas quejas sobre el regusto redujeron la puntuación de este. Pero a algunas personas les encantó, y era el favorito del dietista. “Tiene muchos granos integrales y una cantidad decente de fibra y proteína”, dice Agustines. 'Voy a empezar a darles esto a mis hijos'.

Las mejores barras de granola con chispas de chocolate del mercado

Brian Klutch

Granja Cascadian

CLASIFICACIÓN DE SABOR DE M&F: 3.50

A los empleados les gustó (pero no les encantó) este bar. 'Excelente', dice la productora senior de videos sociales Sarah Pusateri. 'Realmente disfruto el crujido'. El dietista quedó menos impresionado. “No hay cereales integrales”, dice Agustines. 'Es un bar decente, pero hay mejores opciones'.

Las mejores barras de granola con chispas de chocolate del mercado

Brian Klutch



Clif Crunch

CLASIFICACIÓN DE SABOR DE M&F: 3.40

Este estuvo a la altura de su nombre. “Muy crujiente”, dice el productor web Tom Briechle. 'Me recuerda a las galletas Graham'. Pero la gente también lo encontró seco y soso. El dietista tampoco se sorprendió al señalar sus 200 calorías y 12 gramos de azúcar.

Las mejores barras de granola con chispas de chocolate del mercado

Brian Klutch

Valle de la naturaleza

CLASIFICACIÓN DE SABOR M&F: 3.60

En general, los empleados aprobaron esta barra. 'Bueno y crujiente', dice el director de fotografía Tony Nolan. 'Sabor ligeramente a quemado, pero eso me gusta'. El dietista también lo investigó. 'Es casi exactamente como la barra Clif, pero esta tiene granos integrales', dice Agustines. 'Es una buena opción'.

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Quaker Chewy

CLASIFICACIÓN DE SABOR DE M&F: 4.10

Este obtuvo las mejores calificaciones. 'Es como un bocadillo de granola Rice Krispies', dice el diseñador senior Miguel Paredes. Pero era el que menos le gustaba a la dietista. “Hay muchos conservantes, sabores artificiales e ingredientes extraños”, dice Agustines. 'Es un lío caliente'.

Tipo

CLASIFICACIÓN DE SABOR DE M&F: 3.30

Unas cuantas quejas sobre el regusto redujeron la puntuación de este. Pero a algunas personas les encantó, y era el favorito del dietista. “Tiene muchos granos integrales y una cantidad decente de fibra y proteína”, dice Agustines. 'Voy a empezar a darles esto a mis hijos'.

Granja Cascadian

CLASIFICACIÓN DE SABOR DE M&F: 3.50

A los empleados les gustó (pero no les encantó) este bar. 'Excelente', dice la productora senior de videos sociales Sarah Pusateri. 'Realmente disfruto el crujido'. El dietista quedó menos impresionado. “No hay cereales integrales”, dice Agustines. 'Es un bar decente, pero hay mejores opciones'.

Clif Crunch

CLASIFICACIÓN DE SABOR DE M&F: 3.40

Este estuvo a la altura de su nombre. “Muy crujiente”, dice el productor web Tom Briechle. 'Me recuerda a las galletas Graham'. Pero la gente también lo encontró seco y soso. El dietista tampoco se sorprendió al señalar sus 200 calorías y 12 gramos de azúcar.

Valle de la naturaleza

CLASIFICACIÓN DE SABOR M&F: 3.60

En general, los empleados aprobaron esta barra. 'Bueno y crujiente', dice el director de fotografía Tony Nolan. 'Sabor ligeramente a quemado, pero eso me gusta'. El dietista también lo investigó. 'Es casi exactamente como la barra Clif, pero esta tiene granos integrales', dice Agustines. 'Es una buena opción'.

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