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10 mamás en forma que hicieron increíbles transformaciones corporales

Ser mamá no es tarea fácil. Además de todos los cambios físicos que atraviesa tu cuerpo durante y después el embarazo , también es emocionalmente agotador. Desde el auge de las redes sociales, vemos a más mamás que nunca tomando el control de sus aptitud e inspirando a otros en el camino.

No importa cuánto puedas hacer peso muerto o cuál sea tu máximo de sentadillas; los verdaderos héroes en el gimnasio son las mamás que encuentran el tiempo en sus agitadas agendas para llegar allí.



Aquí hay 10 mamás increíbles y hermosas que han recurrido a las redes sociales para demostrar que no hay nada más rudo que la maternidad.

Yanyah Milutinović

Instagram: @yanyahgotitmade

Nacido y criado en Suecia, Yanyah Milutinović, de 32 años, ha ha sido atleta toda su vida . Así que después de ella dio a luz a su primer hijo En 2018, la entrenadora personal certificada y modelo de fitness estaba lista para recuperar su cuerpo. Ella documentó su embarazo y entrenamientos posparto en Instagram, ofreciendo consejos e inspiración a las mamás de todo el mundo.

Ashley Campos

Instagram: @getfitwithashley_





¡Habla sobre la fuerza de mamá! Ashley Campos es veterinaria del ejército y madre de dos hijos de San Antonio, TX. En 2014, nueve meses después de dar a luz , decidió cambiar su estilo de vida y perdió la friolera de 80 libras en menos de un año.

Durante su segundo embarazo, Campos ganó solo un tercio del peso que ganó la primera vez, gracias a su estilo de vida más saludable. Esto también significó que deshacerse de los kilos de más después de dar a luz fue mucho menos difícil. Mantiene a los seguidores publicados a través de Instagram con actualizaciones constantes y aboga por la conciencia sobre la salud mental.

Hannah Bower

Instagram: @ hannahbower2

La mamá primeriza Hannah Bower siempre ha sido una fanática del fitness. Después de una lesión de gimnasia que le dislocó ambos codos, poniendo fin a su carrera universitaria de gimnasia ella ganó 40 libras y me sentí perdido.

Siete años después, no solo se recuperó y reenfocó su vida, sino que perdió peso y volvió a enamorarse del fitness. Mantiene al tanto a más de 500.000 seguidores de Instagram mientras navega por la maternidad, el matrimonio y llegar al gimnasio con humor y honestidad. Bower también documenta su régimen de ejercicios en su sitio web .



Erica

Instagram: @ericafitlove

Erica, conocida en línea como ericafitlove, perdió la impresionante cantidad de 130 libras en solo 15 meses en su viaje hacia una vida más saludable y en forma..Esta madre de uno posee y opera su propio gimnasio, Estudio Fit Love , en Ohio, y comparte su historia para empoderar a otras mamás en Instagram con más de 470.000 seguidores.

Julia

Instagram: @ julesfit.journey

Esta joven madre solía encontrar muchas excusas para no ir al gimnasio, pero pronto se dio cuenta de que su forma de pensar era lo único que se interponía entre ella y una vida más saludable. Ahora, a través de una dieta adecuada y una rutina de ejercicios constante, Julia (que se hace llamar julesfit.journey) está inspirando a miles de seguidores en Instagram.

Brittany Noonan

Instagram: @bybrittanynoonan

Esta madre australiana de dos hijas quiere mostrarles a los demás que tener hijos no arruina tu cuerpo. Noonan dirige Move Mama, un programa de acondicionamiento físico en el hogar para 'el embarazo, el posparto y más allá', según su página de Instagram. Noonan aspira a inspirar a sus hijas y mujeres de todo el mundo a amarse a sí mismas y abrazar su fuerza en ella. Mueve mamá y las principales páginas de Instagram.

Ser Cooper

Instagram: @diaryofafitmommyofficial

Sia Cooper es una madre de dos hijos que no ha rehuido compartir su viaje personal de acondicionamiento físico con sus 1.2 millones de seguidores de Instagram. Ha sido abierta sobre sus luchas con los trastornos alimentarios, la imagen corporal y el abandono de una relación emocionalmente abusiva, compartiéndolo todo con honestidad y fuerza. Recientemente, ella Habló aForma sobre su decisión de que le quitaran los implantes mamarios y por qué la hizo sentir aún más femenina que nunca.

Mercado

Instagram: @torigoestiny

Esta reina cetogénica y madre de uno perdió más de 40 libras y no está mirando hacia atrás. Conocida en Instagram como 'torigoestiny', Tori comparte sus entrenamientos, comidas y vida diaria con miles de seguidores.

Chancie Rae

Instagram: @chancieraefit

Chancie Rae es una orgullosa texana y madre de tres hijos que perdió más de 100 libras . Habla sobre tomar las cosas día a día y la importancia de la paciencia para sus más de 58.000 seguidores.

Shandra

Instagram: @losermentality

Esta autodenominada corredora cetogénica perdió 116 libras y tomó el control de su vida mientras criaba a sus dos hijos. Shandra cree que la dieta cetogénica la ayudó a comprender cómo administrar mejor su dieta y nunca miró hacia atrás. Ella analiza su estilo de vida más saludable en Instagram y en ella. Mentalidad de perdedor sitio web.

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