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10 actores rudos mayores de 50

La sabiduría convencional de finales del siglo XX dictaba que una vez que las estrellas de cine de acción llegaban a los 40 años, se había alcanzado su fecha de vencimiento. Pero en el nuevo milenio, hay muchas estrellas de acción que están demostrando que pueden mantenerse viables y feroces hasta bien entrados los 50 años. Muchas personas están más preocupadas por la salud y el fitness que nunca, y la siguiente lista de actores rudos de más de cincuenta muestra que las estrellas de acción pueden envejecer bien y aún así patear traseros en la mediana edad.

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Frazer Harrison / Getty

Jason Statham

Jason Statham (51) saltó a la fama internacional con elTransportadorserie de películas en los años 2000, luego mantuvo su estatus de estrella de acción, particularmente a través de laObjetos gastables de suministroyRápido y Furiosofranquicias, sin mencionar su giro cómico en el vehículo de comedia Melissa McCarthyEspiaren 2015. Este verano, una vez más se defiende con Dwayne Johnson en elF&FescindirHobbs y Shaw.

Cuando era adolescente, Statham comenzó a profundizar en las artes marciales, el fútbol y el buceo; de hecho, pasó 12 años en el Escuadrón Nacional de Natación de Gran Bretaña y estuvo cerca de clasificar para los Juegos Olímpicos (todavía es un ' punto de dolor ”Que nunca llegó allí). El hombre todavía tiene un paquete de seis kilos, con una rutina de ejercicios que incluye trabajo de movilidad, entrenamiento de lucha, fuerza y ​​acondicionamiento, y levantamiento olímpico. Se ha entrenado con el veterinario militar Logan Hood y ha obtenido conocimientos de la entrenadora y autora de CrossFit Kelly Starrett. Y no se ralentizará pronto.





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Jonathan Rashad / Getty

Sylvester Stallone

A pesar de que Sylvester Stallone (72) puede tener una presencia más humilde en elCreedpelículas, interpretando a un entrenador en lugar de un luchador, el veterano de la pantalla grande todavía está en gran forma y mantiene un régimen de entrenamiento saludable. Sin volver a subir al ring como lo hizo en 2006Rocky Balboa, sus turnos en elObjetos gastables de suministrolas películas muestran que no es alguien con quien te gustaría enredarte. Sly también ha demostrado una habilidad especial para la comedia en películas animadas y de acción en vivo a lo largo de su carrera, incluso durante su apogeo de acción en los 80. Este es un hombre que después de los 70 está haciendo Pilates, dominadas intensas, levantando mancuernas de 100 libras y todavía lanzando algunos golpes. Échale un vistazo a la formación para el próximoRamboluego pregúntate si has trabajado lo suficiente hoy.

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Jason Laver / Getty

Donnie Yen

Donnie Yen (55) es una superestrella del cine asiático, aunque no tanta gente en los Estados Unidos sabe de él como debería. Probablemente sepan de su papel protagónico en laHombre ippelículas, la tercera de las cuales incluyó a Mike Tyson. Más espectadores pudieron verlo en acción en elGuerra de las Galaxiaspelícula derivadaRogue One, que demostró que es una máquina de lucha delgada y mezquina que todavía domina mucho su destreza en las artes marciales. También interpretó esas escenas esencialmente ciego como lo era su personaje.

Las disciplinas de artes marciales de Yen incluyen Tai Chi, Hapkido, Taekwondo, Karate, Muay Thai, Judo, Wushu y Wing Chun, que ayudó a popularizar en elHombre ipserie, donde interpreta al hombre que entrenó a Bruce Lee. Para completar el círculo, Yen realmente entrenó con el hijo mayor de la vida real del personaje. Realmente rudo.



Mira lo ágil que está haciendo patadas de calentamiento:

9 de los actores más rudos mayores de 50

Pascal Le segretain / Getty

Tom Cruise

Tienes que darle la mano a Tom Cruise (56): el hombre continúa haciendo todo tipo de acrobacias locas por su cuenta, sin importar cuál sea el riesgo. Es el sueño de un fanático de la acción y la pesadilla de una aseguradora. Tienes que estar un poco loco para colgarte del costado del avión durante el despegue, escalar el edificio más alto del mundo (el Burj Khalifa) y convertirte en el primer actor en realizar un salto HALO: un salto a gran altura y bajo paracaidismo: de 25.000 a 30.000 pies. Y hazlo más de 100 veces durante el entrenamiento y la filmación para, en última instancia, solo tres tomas. Eso es dedicación. Se ha lesionado a sí mismo en numerosas ocasiones: lesionados músculos, huesos rotos y casi le apuñalan en el ojo y lo decapitan.

Henry Cavill ha dicho que él y Cruise se admitieron mutuamente el dolor que sentían cerca del final de una secuencia de pelea importante enMisión: Imposible - Falloutque tardó un mes en filmarse. (¡Estrellas de acción! ¡Son humanos como nosotros!) Tiene un gimnasio móvil que usa llamado la 'cueva del dolor' y, según los informes, disfruta del kayak de mar, la espeleología, la esgrima, la cinta de correr, las pesas, la escalada, el senderismo y el trote. No come azúcar mientras entrena. A mediados de los 50, Cruise no muestra signos de tomarse un descanso o dejar que nadie más lo sustituya. Y lo amamos por eso.

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Kevin Mazur / Getty

Vin Diesel

Vin Diesel (51) saltó a la fama con el inicio de laRiddicktrilogía y laRapido y furiosofranquicia. Es más querido por el público como Dominic Toretto en elF&Fserie (coprotagonizó seis de ellas), Richard B. Riddick, Xander Cage en laxXxpelículas, y como la voz de Groot en Marvel Cinematic Universe. El hombre tiene que mantenerse en excelente forma y mantener su aspecto cincelado para poder compararse conF&Festrellas como Dwayne Johnson y Jason Statham, y sus entrenamientos de construcción de brazos incluyen levantamiento de potencia y luego series de repeticiones más altas junto con rizos, flexiones, dips y extensiones de tríceps por encima de la cabeza. Dice que se enfoca en cada parte del cuerpo para definirla y que no se preocupa por la duración de sus entrenamientos sino por lo que está logrando. los resultados hablan por si mismos.

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Eddy LEMAISTRE / Getty

Jackie Chan

Jackie Chan (64), un hombre que ha hecho más de 150 películas tanto en Hong Kong como en Hollywood, es uno de los mejores dobles de la historia del cine. Ha entrenado en Wushu, Kung Fu y Hapkido, y aunque tal vez no esté haciendo tantas acrobacias locas como solía hacer, permanece en gran forma y continúa produciendo película tras película. Su energía hipercinética es única en la pantalla. Nadie más se mueve como él. Ha sido arañado, pateado, golpeado, quemado, arrojado por las ventanas y atropellado por automóviles; recibe una lamida y sigue haciendo tic-tac. Incluso caer en un coma de una semana en 1986 no detuvo su pasión por las acrobacias orgánicas y viscerales. Simplemente se volvió más cuidadoso. Realiza entrenamientos cruzados al menos tres veces a la semana, nunca hace dieta y come lo que le gusta, y disfruta de la siesta energética ocasional. Suena como un régimen verdaderamente orgánico y sin trucos. En 2012, el Libro Guinness de los récords mundiales lo honró con 'La mayoría de los créditos en una película' y 'La mayoría de las acrobacias de un actor vivo'. (También tiene una exitosa carrera como cantante en Asia y se puede escuchar en algunas de las bandas sonoras de sus películas). Veamos si alguien puede alcanzarlo.

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Daniel Zuchnik / Fotógrafo autónomo / Getty

Dolph Lundgren

Antes de dedicarse a la actuación, Dolph Lundgren (61) fue campeón de kárate Kyokushin en Europa a principios de los años 80, luego obtuvo una licenciatura en ingeniería química del Royal Institute of Technology de Estocolmo y una maestría posterior de la Universidad de Sydney, luego recibió una beca Fulbright para el MIT En 1983. Luego lo contrataron como guardaespaldas de Grace Jones antes de que ella lo animara a hacer una audición para películas. Su turno amenazador como el boxeador asesino Ivan Drago enRocky IVpuso en marcha su carrera cinematográfica. Si bien la mayoría de su trabajo cayó en el ámbito del directo al video, sus recientes apariciones en elObjetos gastables de suministrofranquicia,Credo II,Aquaman, el show de CWFlecha, y suTomar la torreLas series de realidad le han traído una nueva audiencia y un respeto renovado. Su régimen de entrenamiento de cinco días a la semana incluye ejercicios para la parte superior del cuerpo, planchas para el antebrazo, planchas laterales, empujes de cadera y trabajo en el pecho y los brazos, la espalda, los hombros y los bíceps, y las piernas y el tronco dos veces por semana. También sacará el balón medicinal para hacer flexiones. El hombre todavía está secuestrado después de todas estas décadas, y tiene muchas más películas en camino.

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Robert Cianflone ​​/ Getty

Arnold Schwarzenegger

Un ex culturista que ganó el concurso Mr.Olympia siete veces, un actor cuyas películas icónicas incluyenConan el bárbaro,Mentiras Verdaderas,Depredador, y elTerminatorfranquicia, y el ex gobernador de California, Arnold Schwarzenegger (71) fue sin duda el chico del cartel de los 80 en cuanto a físico y fitness. Más tarde fue nombrado por el presidente George H.W. Bush al Consejo del Presidente sobre Aptitud Física y Deportes, en el que se desempeñó de 1990 a 1998. Incluso escribió una columna mensual paraMúsculo y fitness. Regresará a la pantalla a finales de este año conTerminator: destino oscuro, que terminó la filmación a fines del año pasado. Aunque renuncia a los ejercicios pesados ​​de piernas para proteger sus rodillas, el hombre todavía levanta pesas, hace dominadas y abdominales, y es un ávido ciclista. Dijo que volvería. Siempre vuelve.

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James Devaney / Getty

Keanu Reeves

Una de las cualidades entrañables de Keanu Reeves (54) es que no parece el tipo de persona que recurriría a la violencia para resolver problemas a menos que fuera absolutamente necesario. Míralo en películas como47 Roniny el John Wickfranquicia , y se hace evidente que, a pesar de su actitud zen, no quieres cabrearlo. Oye, el elemento sorpresa nunca viene mal. Reeves se ha entrenado en Jiu-Jitsu, Wushu, Krav Maga, Judo, Karate y boxeo. Como le explicó su entrenador Patrick Murphy aMúsculo y fitnessacerca de suJohn Wick: Capítulo 2régimen, optó por no utilizar un plan tradicional de desarrollo muscular, sino que se centró en la estabilidad de las articulaciones, la movilidad, la prevención de lesiones y la potencia explosiva. Los ejercicios unilaterales utilizados incluyeron patinadores sobre hielo y saltos en cuclillas con pistola con una sola pierna. Con el terceroJohn Wickpelícula que viene en nuestro camino, no se ralentizará pronto, aunque también va a filmar la terceraBill y Tedpelícula con Alex Winter este verano. La trescuela está programada para su lanzamiento en el verano de 2020. ¡Muy justo!

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Getty

Terry Crews

Un ex ala defensiva y apoyador en la NFL, Terry Crews (50) ha llevado una interesante doble vida como actor. Puede desempeñar papeles feroces en películas de acción comoDeadpool 2yLos Expendablesserie, luego ve por las risas enPerdón por molestartey elBrooklyn nueve y nueveserie. No importa lo que haga en la pantalla, el hombre permanece desgarrado. También tiene un enfoque inusual de la dieta. Toma vitaminas tres veces al día y se salta el desayuno. De hecho, no empieza a comer hasta las 2 de la tarde. Tiene una rutina de ejercicios que varía según el día y se enfoca en diferentes áreas: piernas, espalda, pecho y brazos, hombros y ejercicios pliométricos, y estiramientos, abdominales y carrera. También hace un intenso entrenamiento semanal de pecho y brazos que incluye ejercicios de “power clean” y de culturismo regulares. Su enfoque del ayuno puede no ser para todos, pero su combinación de tácticas y técnicas ha producido algunos resultados formidables.

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